薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身 | 中藥處方小百科

2019年3月11日—薏仁家族：大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁（糙薏仁）·藥材功效：利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力·別名：薏苡仁、苡米、薏米、米 ...

【早安健康精選書摘】市場上看到的薏仁通常都是白白一粒粒的，但事實上這種薏仁是有去過外殼、種皮後的樣子。留下紅色種皮的稱為「紅薏仁」，薏仁的種皮富含「薏仁酯」，能夠抑制癌細胞，所含的維生素B群和纖維素也較完整。

性質微寒

你又胃食道逆流了嗎? 名醫曝常忽略的9大NG習慣，你中了幾招！? 登入免費下載：胃食道逆流整理包[1] 【宜常食者】青春痘、風濕痛、皮膚濕疹患者【須慎食者】孕婦、女性生理期薏仁家族：大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁（糙薏仁）藥材功效：利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力別名：薏苡仁、苡米、薏米、米仁本草成分：蛋白質、醣類、胺基酸、鐵、維生素B1、B2、鈣、鉀產季：秋季薏仁食療效果健脾益胃：《本草綱目》記載，「薏苡仁，陽明藥也，能健脾益胃。虛則補其母，故肺痿、肺癰用之。筋骨之病，治以陽明為本，故拘攣筋急，風痹者用之。土能勝水除濕，故泄瀉、水腫用之。」清熱利濕：薏仁可健脾補肺、清熱利濕。《中國藥植物鑑》記載：「（薏仁）治肺水腫，濕性肋膜炎，排尿障礙，慢性胃腸病，慢性潰瘍。」降低血脂：據現代藥理研究發現，薏仁中的脂肪酸，主要由油酸及亞麻油酸組成，能降低血脂。健康補給站 1 薏仁是禾本科植物薏苡的成熟種仁，每年2、3月及6、7月種植，大約4個月即可採收。當果實成熟會變成珠子狀，採收之果實碾去外殼、除去種皮後，即為一般所稱之「薏仁」。 2 薏仁因炮製方式不同，而有生、熟之別。「生薏仁」利水滲濕的作用較好；「炒薏仁」則偏於健脾止瀉。 3 薏仁還具有利尿、促進子宮收縮、抑制癌細胞生長等作用。 4 若以沖泡茶飲的方式入藥，可先煎煮薏仁約30分鐘，能幫助有效成分釋出。 5 薏仁雖然營養豐富，有益健康，但所含的醣類黏性高，服用過量反而會妨礙消化，也會有血糖、三酸甘油酯飆高的風險。薏仁的飲食宜忌宜 ...

红薏仁 | 中藥處方小百科

薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身 | 中藥處方小百科

2019年3月11日 — 薏仁家族：大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁（糙薏仁） · 藥材功效：利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力 · 別名：薏苡仁、苡米、薏米、米 ... Read More

紅薏仁跟白薏仁有什麼不同？原來還有這些營養 | 中藥處方小百科

湯裡那一顆小小白白，中間有凹溝的食材，叫做薏仁，它也可以煮成綠豆薏仁湯，是夏天消暑的好幫手，有些愛美的女生會喝薏仁水，因為它有助消水腫，還有美白功效。薏仁一般分 ... Read More

紅薏仁的功效@ 台南中西區優質保母-珍愛寶貝屋:: 痞客邦 | 中藥處方小百科

紅薏仁的功效: **抗過敏**降血脂**誘發排卵**治療溼疹**較多B群跟膳食纖維**調整免疫機能**使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點/// 注意事項///薏仁油酯對身體有興奮 ... Read More

Q：白薏仁、紅薏仁有何差別？ | 中藥處方小百科

2020年11月7日 — 紅薏仁的麩皮富含「薏仁酯」，維生素B群、膳食纖維等營養價值都要比白薏仁高出很多，它還含有蛋白質、礦物質、大量的水溶性纖維質及抗氧化物，水溶性纖維 ... Read More

(紅薏仁) @ 莊淑旂博士女寶三春保養生理期坐月子更年期 | 中藥處方小百科

大顆、精白進口薏仁多已去糙皮有效成分降低不如本土糙薏仁營養有效，薏仁的降血脂、血糖功效經研究證實後，俗稱「紅薏仁」的糙薏仁，最近又被發現具有抗過敏的功能。 Read More

紅薏仁、大薏仁、小薏仁不一樣！愛美的你吃對了嗎？ | 中藥處方小百科

2018年5月9日 — 大家都知道薏仁有解濕熱、消水腫及美白的效果，本草綱目也記載，薏仁有健脾、益胃、去風濕及消水腫等功效，好處多多。夏天到來，不少愛美的女孩便搶著 ... Read More

紅薏米鮮為人知的營養價值及功效 | 中藥處方小百科

2017年6月27日 — 1，紅薏仁因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。 · 2，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化 ... Read More

紅薏仁 | 中藥處方小百科

功效 — 紅薏仁具有調整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質含量之穀類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用，而且已被證實具有促進新陳代謝作用，可預防青春痘與 ... Read More

紅薏仁禁忌 | 中藥處方小百科

如果想要皮膚淨白，可以選擇紅薏仁(沒脫皮的薏米)煮水喝，美膚效果較好。 ... 纖維：6 g）好處：薏仁本就有降血脂、血糖功效，而未經精製的糙薏仁保留更多營養，包括. Read More

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