3種食物是「天然瀉藥」,飯前空腹吃一點,一周拉 ... | 中藥處方小百科
3種食物是「天然瀉藥」,飯前空腹吃一點,一周拉通10斤宿便.公開日:2018-08-25.我們經常在廁所蹲個半天也排不出糞便,2~3天排不出糞便,或者難以排除糞便,這就是 ...
我們經常在廁所蹲個半天也排不出糞便,2~3天排不出糞便,或者難以排除糞便,這就是便秘,便秘是我們生活中常見的一種癥狀。常年累積的毒素,若是排不出,便對我們人體造成很大的危害。
便秘有以下危害:
第1, 便秘會導致新陳代謝的絮亂,內分泌失調,體內毒素的增加,造成臉上痘痘的增多,臉色暗淡無光,疾病也隨之而來,所以便秘是所有毒素的一切根源。
第2, 便秘說明了你的腸胃不好,容易造成腸胃病患,嚴重的患上直腸癌。癌是很難治癒的,所以便秘看似不嚴重,但其實內藏"危機"。
第3, 便秘你體內的垃圾就排不出來,脾氣容易暴躁,精神緊張而導致失眠。還會導致肥胖症,口臭,心不在焉而乏力。
第4, 便秘還會導致心血管疾病,肝功能損壞,老年癡呆症等等。
以上種種便秘的危害,都能讓我們不寒而慄。便秘一般都在老人,學生,白領以及減肥的人出現。若是便秘就去吃藥,是葯三分毒,總歸是不好的,除非是應急情況,才可以吃瀉藥。吃多瀉藥會對腸胃不好,會對藥物產生依賴性,刺激腸胃,會有可能導致結腸癌的風險。所以瀉藥不是你的選擇,小編這裡為大家介紹治療便秘的三種"良藥"。
第一種良藥:水
每天8杯水,你做到了嗎?水是我們人體最需要的,並且也是最有用的,生病時多喝多,有利排除毒素。便秘多喝水,有利通腸胃,排出垃圾。所以沒有水是萬萬不能的。想不便秘,多喝水是有必要的。
第二種良藥:芹菜汁
芹菜是我們常見的蔬菜,很多人不喜歡芹菜,但是芹菜確是通便的良藥。它含有大量的蛋白質和豐富的纖維素,有利於排出毒素。每天早上空腹一杯芹菜汁,讓你遠離便秘的煩惱!
第三種良藥:一級火麻油
早在古書有記載,一級火麻油有潤腸胃的功效。火麻油是一種植物油,亦可用來做菜。一級火麻油中含有豐富卵磷脂,這可以治療便秘對的癥狀,是一種良藥。一般火麻油可以與蜂蜜一起服用,加溫水,均勻攪拌便可以喝哦,最好便是在早晨喝,這樣效...
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