高血壓防不勝防? | 中藥處方小百科
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規律生活和服用中藥可預防高血壓不少人以為高血壓防不勝防,但其實這種無聲無息的疾病可以透過各種方法預防,例如減少攝取鈉、保持良好生活習慣、注意均衡飲食及適量運動等。而中藥牛黃有息風止痙、化痰開竅、清熱解毒等功效,亦有降血壓的作用,詳情可咨詢註冊中醫師。
高血壓在香港地區是較為普遍的,而且現在高血壓的患者越來越多,並且有高血壓的也呈年輕趨勢,25歲以上的成年人患有高血壓的不在少數,作為當下健康的隱形殺手,高血壓實際上影響著我們的生活,工作。很多人對自己的身體不瞭解,在不知不覺中有了高血壓,可是卻不知道。高血壓誘發的原因有很多,那麼高血壓應該如何預防,預防的方法有哪些呢?
高血壓一開始是沒有明顯的症狀,所以平常要多注意自己的習慣,是不是健康的,現代年輕人喜歡熬夜,喜歡酗酒,吸煙過度,暴飲暴食等等,無形中會讓高血壓找上門來,所以這些高危的因素要避免,少吃高熱量,高糖,油炸的食物,多吃低脂肪,低糖的食物,多吃蔬菜,水果,豆,奶,瘦肉等,均衡健康飲食。高血壓得不到控制的話,會引起其他疾病的產生,如冠心病,中風,腎衰竭等,因此,高血壓的問題得引起重視。平常大家也要適當的運動,規律休息,規律飲食,注重身體健康,把體重維持健康的水準,平日裡也可以多攝入足夠的營養,減少鈉的攝入。
另外,患有血壓高的人士,可以服用北京同仁堂的中藥安宮牛黃丸,它可以有效的起到化痰開竅,清熱解毒,息風止痙的作用,也有降低高血壓的功效,所以可以購買安宮牛黃丸回來適當服用。有這方面的需求可以詢問醫師,在醫師的指導下服用即可。
2017-10-09
跟據世界衛生組織的資料,2008年全球25歲以上的成年人之中四成有高血壓1。高血壓在香港也十分普遍,而且患者與日俱增,不過很多患者都不知道自己有高血壓,跟據2012年香港大學公共衛生學院進行的調查發現,約三個香港成年人中就有一個有高血壓,而當中半數人並不知道自己有高血壓,而被診斷有高血壓的成年人中,有七成人獲處方降血壓藥物,但當中只有四成的病程受到控制 2。
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