你也吃維他命B群維持體力？醫師提醒這種人別吃 | 中藥處方小百科
2020年1月29日—很多人平常都會吃維他命B群維持體力，但補充任何保健食品一定要先詢問清楚...主治醫師江坤俊在《東森電視-媽媽好神》節目中指出，如果你是抽菸的男性，
2020-01-29 14:53元氣網 綜合報導
維他命B群。 示意圖／ingimage 很多人平常都會吃維他命B群[1]維持體力，但補充任何保健食品一定要先詢問清楚，並且記得適量補充就好，千萬別過量。長庚醫院一般外科副教授級主治醫師江坤俊在《東森電視-媽媽好神》節目中指出，如果你是抽菸[2]的男性，又補充很多維他命B群，罹肺癌[3]機率將大增。江醫師所講的，是前幾年美國俄亥俄州立大學醫學院癌症預防控制部門的研究[4]，研究指出，和不服用維他命B補充劑的男性相比，服用高劑量維生素B6和維生素B12的男性吸菸者，可能增加罹患肺癌風險30％~40％。10年間每天服用超過20毫克維他命B6的男性吸菸者，罹肺癌機率高出未服用者3倍；每天服用55毫克維他命B12的則多4倍。
台灣其實很多人在吃維他命B群、維他命C、維他命D…等保健食品，但到底需不需要吃，各方一直有不同論戰。加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院教授、「科學的養生保健」網站站長林慶順長期以科學研究及數據的角度發表不少相關文章，認為許多保健品「沒有確定的益處，但有可能的傷害」。因此當你要吃任何保健食品前，除了衡量價錢之外，更重要的是要搞清楚有無任何相斥之處，可別花了錢又傷了身。
※ 提醒您：抽菸，有礙健康
維他命B群[5] 肺癌[6] 抽菸[7] References 維他命B群 (health.udn.com) 抽菸 (health.udn.com) 肺癌 (health.udn.com) 美國俄亥俄州立大學醫學院癌症預防控制部門的研究 (www.medicaldaily.com) ...經常抽煙的人，多吃這幾種天然清肺食物，把肺部毒素清乾淨 ... | 中藥處方小百科
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