經常抽煙的人，多吃這幾種天然清肺食物，把肺部毒素清乾淨 ... | 中藥處方小百科

吸煙有害身體健康，這是大家都知道的事情。但對於老煙民來說，戒煙是一件非常不容易的事情。可是隨著煙齡的增長，肺部的毒素也是越積越多，患癌的幾率也會隨之大增。那麼如何清除掉肺部的煙毒，預防肺癌呢？除了儘量減少吸煙數量，適當的運動外，飲食調理很重要。

不知道大家身邊有沒有這樣一群人，他們總是無時無地的製造「污染」，不僅影響自己的身體健康，因為會影響他人的身體健康，這些人就會吸煙者。小編的父親就喜歡抽煙，每天飯後一支煙是常態，每次勸他不要吸煙，他就會很生氣，一家人都拿他沒有辦法，小編想很多身邊也有也有這樣的人的吧。

吸煙有害健康是我們最常聽的一句話，但對於吸煙的人來說，這句話就是一句空話，他們自認為吸煙只是自己的事情，但他們不知道的是，煙葉裡面有毒質煙鹼，也就是我們最常見的尼古丁了。那它的危害有多厲害呢，只需要1克的煙鹼就能毒素300隻兔子，這資料是不是讓人觸目驚心呢。

吸菸有害身體健康，隨著煙齡的增長，肺部的毒素也是越積越多，患癌的幾率也會隨之大增。那麼如何清除掉肺部的煙毒，預防肺癌呢?這幾種食物必不可少!

金桔百合茶

 金桔百合茶能逐漸清除肺部的垃圾毒素，減少尼古丁對身體造成的損害。經常吸菸的人群，肺部和咽喉都會受到不同程度傷害。金桔百合能幫助滋陰潤肺、理氣化痰，改善因吸菸引起的喉嚨幹啞、痰多症狀。

黑蒜 黑蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基對肺部細胞的損傷，保護肺部。常吃還能夠排出體內煙毒不讓肺部受到傷害。

海帶 海帶中的膠質能把肺部裡面的垃圾排出來，可避免灰塵傷害到肺部，起到潤肺、護肺的目的。海帶最簡單的做法就是做海帶湯了，做一碗海帶湯，不進能清肺，還味道鮮美，營養豐富。

檸檬

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