山楂吃起來太酸了嗎?4種山楂茶飲輕鬆喝 | 中藥處方小百科
2020年4月15日—山楂和枸杞中含有豐富的維生素A及胡蘿蔔素等維生素,能幫助養顏美容,延緩皮膚老化,幫助消化蛋白質及脂肪滋養脾胃幫助腸胃道更加健康,而且枸杞能補 ...
說到山楂,大家可能覺得有點陌生,第一個想到的也許是糖葫蘆,其實山楂是非常好的藥材,有健脾開胃、幫助腸胃蠕動等作用,是古代中醫的治病良藥。
下面教你4種山楂茶飲的做法,讓你簡單輕鬆喝!
▲山楂1.山楂枸杞茶
做法:將約100g洗淨的山楂放入沸水中,直到山楂變軟,在加入約30g的枸杞,大火煮3~5分鐘之後,再轉以中小火煮到湯汁變色,最後可加入蜂蜜或是冰糖調味。
山楂和枸杞中含有豐富的維生素A及胡蘿蔔素等維生素,能幫助養顏美容,延緩皮膚老化,滋養脾胃幫助腸胃道更加健康。
▲枸杞
2.山楂陳皮茶
做法:山楂與陳皮比例約為一比二,將藥材以熱水沖洗乾淨之後,再加入約80~90度的水悶泡10~15分鐘即可,藥材也能回沖多次飲用。
陳皮對胃腸有刺激作用,可以促進消化,健脾開胃,山楂也含有幫助消化的功能。
3.山楂蘋果茶
做法:山楂片50g洗淨後淨泡約30分鐘,蘋果1顆去皮切芯,將兩者放入滾水中大火滾10分鐘,轉小火加蓋煮50分鐘,最後加入冰糖調味即可。
蘋果能幫助抗氧化、健脾益胃、潤腸止瀉,而蘋果內的果膠是水溶性膳食纖維,有助消除體內的壞膽固醇,山楂蘋果茶可在大餐過後飲用,可以促進脂肪類食物的消化!
▲蘋果4.山楂玫瑰茶
做法:玫瑰10粒、山楂15g,用約80度的熱水沖泡即可,約5分鐘之後就能享用。
玫瑰花藥性溫和,有助養顏美容、降火氣,有利於促進新陳代謝,而山楂含有多種有機酸及脂肪酶,可以幫助消化蛋白質及脂肪,而且能調節胃腸運動,每天一杯山楂玫瑰茶,能幫助我們排出體內宿便。
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