他這樣吃山楂,70歲血壓、血脂檢查完全正常!一招減肥吃法 ... | 中藥處方小百科
山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關於山楂的功效,我們不知道的還有很多,比如我國1/3的...每天堅持泡茶喝,現在有鮮的最好,過了這個季節,用乾的也行。
大家有沒有發現,水果店啊超市啊,最近都出現了小紅果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季節啦~
山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關於山楂的功效,我們不知道的還有很多,比如我國1/3的中成藥裡均含有山楂,由此可見,山楂具有非常高的藥用價值。
一顆山楂勝萬千藥
山楂中富含豐富的維生素C,是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進血管韌性,改善微循環,有美白祛斑的作用,山楂還含有豐富的鐵,還可以補血哦。
大紅山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。
1降壓“藥”山楂茶
解放軍309醫院營養科前主任張曄表示,山楂對邊緣性高血壓特別有效。每天堅持泡茶喝,現在有鮮的最好,過了這個季節,用乾的也行。
對於肥胖的或者有心腦血管疾病的、血壓有點高的人,到了180到200毫米汞柱的這種現象得去吃藥了,但是在正常範圍高限的這個時候,在經醫生同意後最好是用山楂,食療就行。
這些例子多得舉不勝舉,我說個最典型的,實際是我認識的一個朋友,他血壓有點高,當時還不到40歲,要是吃藥得吃到什麼年頭去,不吃吧,這個血壓有點高了,這要是升上去,可怎麼辦。後來我就說,你就去用山楂泡水喝。
結果這個人倒是挺聽話,這麼泡下去了。喝了一年下來,血壓就正常了,120/80毫米汞柱,什麼症狀都沒有了。他就堅持著有幾十年了,這個人現在已經退休快70歲了,血壓沒上去,時不時地給我打個電話表示感謝。不光是血壓穩定,這麼多年來,血脂、膽固醇一切檢查全是正常的。
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