中醫減肥法瘦出好氣血(組圖) | 中藥處方小百科
很多人都希望自己瘦一點,再瘦一點,這不光是MM的願望,有很多挺著啤酒肚的男士比女性更迫切地想瘦身,可是往往事與願違。不明白為什麼把各種方法都嘗試一遍之後發現居然還在原地踏步,甚至身體狀況比之前更糟糕。那麼中醫是怎麼對付肥肉而又夯實身體基礎,打造健康苗條身材的呢?中醫生指出,中年過後人體新陳代謝趨緩、荷爾蒙調節變差,因此不分男女身材都會發福,中醫調理以調肝腎為主,藥方多采加味逍遙散和知柏地黃丸。
其中依肥胖特質不同又可分為下半身肥胖和腸胃機能差肥胖。
“下半身肥胖”減肥法
下半身肥胖源於黃體素分泌促使臀部容易囤積脂肪,以知柏地黃丸調理,加上當歸芍藥散可促進骨盆腔循環,並修飾臀部臀圍;男性則易在腹部堆積脂肪,也就是“啤酒肚” ,可用柴胡湯減肥。建議減肥者少吃冰、少吃麵食,以免影響循環代謝。
“腸胃機能差”肥胖減肥法
至於腸胃機能不好導致的肥胖,通常是急性子,中醫師指出,這種病人的胃圍較粗,經常吃飯時間不正常,一忙碌就不吃、有空則大吃大喝,或進食過快,因此人體自然的反饋機制反而讓身體貯藏熱量,導致體脂肪高、身材不均衡,容易胖在肚子,因此她建議,吃東西細嚼慢嚥、定時定量。這類病人須用加味逍遙散養肝氣,並添加理氣、整腸的藥材,例如甘草、半夏,有助於食物代謝。
“針灸法”對下半身肥胖效果佳
針灸也可輔助減肥,下半身肥胖者可針對環跳穴(臀部外側,當側臥時,股骨外側最高的隆起處,與骨兩者連線之中點)、風市穴(直立,雙手下垂,中指指尖碰到大腿外側處)做下半身滑罐,一周一次;腸胃不好型肥胖,則建議在腹部的中脘穴(上腹部前正中線上,臍上四吋處)、天樞穴(肚臍旁兩吋,約三指寬之處)、大橫穴(與臍平,在臍旁開四吋,也就是約五指寬之處)針灸,夾電針效果尤佳。
不過醫生特別提醒:中年婦女不宜減重太過,雖然身材變魔鬼,但臉色難看、皮膚缺乏彈性、凹陷皺褶,建議體脂肪控制在百分之二十五~二十八之間較...
30歲後好難瘦,新陳代謝變差,該怎麼辦? | 中藥處方小百科
談經方醫治婦女病 | 中藥處方小百科
遵循中醫生活原則減重自然奏效@ 健康達人--健康DotCom | 中藥處方小百科
中醫減重:用對方法就能邊吃邊瘦邊養生 | 中藥處方小百科
中醫減肥法瘦出好氣血(組圖) | 中藥處方小百科
「當歸芍藥散減肥」+1 中醫減肥特效方9個方法解決肥胖問題字 ... | 中藥處方小百科
<減肥>新竹一品堂中醫:第三週@ 抹茶控的Wonderland :: 痞客邦 | 中藥處方小百科
徐大夫講中醫減肥瘦身理念三部曲三:肥胖如何中醫治療 | 中藥處方小百科
特别想减肥,但减不掉咋办。? | 中藥處方小百科
遵循中醫生活原則減重自然奏效 | 中藥處方小百科
【“復旦”真武湯濃縮細粒】衛署藥製字第045987號
產品名稱:“復旦”真武湯濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:脾腎陽虛、水氣內停。效能:...
【“順天堂”牡丹皮濃縮顆粒
MOUTANPI EXTRACT GRANULES "SUN TEN"】衛署藥製字第046964號
產品名稱:“順天堂”牡丹皮濃縮顆粒MOUTANPIEXTRACTGRANULES"SUNTEN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能...
【“順天堂”百部濃縮散
Bai Buh Extract Powder "Sun-Ten"】衛署藥製字第026311號
產品名稱:“順天堂”百部濃縮散BaiBuhExtractPowder"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:止寒嗽、驅蟲...
【“深浦”愛兒寶散(參苓白朮散)
SP Children's Health Powder】衛署成製字第014773號
產品名稱:“深浦”愛兒寶散(參苓白朮散)SPChildren'sHealthPowder濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:脾胃虛弱、食少...
【“東陽”當歸四逆加吳茱萸生薑湯濃縮散】衛署藥製字第019365號
產品名稱:“東陽”當歸四逆加吳茱萸生薑湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:脈微肢厥而內有...
【“順天堂”平肝流氣飲濃縮散
Ping-Kan-Liu-Chi-Yin Extract Powder "Sun-Ten"】衛署藥製字第030232號
產品名稱:“順天堂”平肝流氣飲濃縮散Ping-Kan-Liu-Chi-YinExtractPowder"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應...
【“港香蘭”溫膽湯濃縮散】衛署藥製字第011387號
產品名稱:“港香蘭”溫膽湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:虛煩驚悸效能:處方成分:處方:...
【“順天堂”大承氣湯濃縮散
Ta-Cheng-Chi-Tang Extract Powder "Sun-Ten”】衛署藥製字第030139號
產品名稱:“順天堂”大承氣湯濃縮散Ta-Cheng-Chi-TangExtractPowder"Sun-Ten”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及...
【“順天堂”玉屏風散濃縮錠
Yu Ping Feng San Extract Tablets“Sun Ten”】衛署藥製字第037044號
產品名稱:“順天堂”玉屏風散濃縮錠YuPingFengSanExtractTablets“SunTen”濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“生春”清熱降火解毒丸(犀角解毒丸去犀角)
CHING JE CHIANG HUO CHIEH TU WAN "SHENG CHUN"】衛署成製字第007976號
產品名稱:“生春”清熱降火解毒丸(犀角解毒丸去犀角)CHINGJECHIANGHUOCHIEHTUWAN"SHENGCHUN"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效...
【“順天堂”山梔子濃縮顆粒
SANJYTY EXTRACT GRANULES "SUN TEN"】衛署藥製字第046864號
產品名稱:“順天堂”山梔子濃縮顆粒SANJYTYEXTRACTGRANULES"SUNTEN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能...
【”養元堂”知柏地黃丸】衛署成製字第004196號
產品名稱:”養元堂”知柏地黃丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:頭暈耳鳴、舌燥咽痛、腰脊痠痛。效能:滋陰降火。處...
【“天明”吳茱萸湯濃縮細粒
"TIMING" WU CHU YU TANG GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第031900號
產品名稱:“天明”吳茱萸湯濃縮細粒"TIMING"WUCHUYUTANGGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能...
【“順天堂”白頭翁濃縮顆粒
PAITOUWENG EXTRACT GRANULES "SUN TEN"】衛署藥製字第046894號
產品名稱:“順天堂”白頭翁濃縮顆粒PAITOUWENGEXTRACTGRANULES"SUNTEN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【“順天堂”蓮子心濃縮散】衛署藥製字第022900號
產品名稱:“順天堂”蓮子心濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:清熱、解渴、心煩、涼血效能:處方成分:處...