四神湯人人都能吃!四物湯4體質喝錯反傷身 | 中藥處方小百科
不過小吃的四神湯為了減少藥味或添加美味,加入的材料往往差異很大。傳統的四神湯是淮山(山藥)、蓮子、芡實與茯苓,許多人用薏仁取代茯苓,也可能因成本考量拿掉山藥。食材部份,除了常見的豬小腸、豬肚外,也有以豬瘦肉來搭配,可健脾固胃、增加體力。
瘦肉四神湯食譜食材:
四神湯材料:茯苓20 克、芡實20 克、蓮子40 克、山藥20 克、薏仁40 克(也可請中藥行直接包一份量)。 瘦肉片(豬肉切片):酌量(四兩~ 到半斤)依喜好程度添加。 調味料:鹽(適量)、米酒(適量)。
作法:
薏仁、芡實、蓮子先浸泡約半小時。 豬肉片燙熟備用。 將茯苓、芡實、山藥、薏仁、蓮子放入水中,加米酒燉煮 1 個小時。 起鍋前10 分鐘放進瘦肉再滾過、加適量的鹽調味。 食用之前,如果有當歸米酒(一片當歸泡150cc 米酒),淋上一些風味更佳。 貼心小提醒:如果喜歡有料理感而非中藥感的四神湯,在燙肉片時的湯,可加少許蔥薑滾過入味,除去肉沫、蔥薑當作燉煮的高湯使用。...Facebook | 中藥處方小百科
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