母乳哺餵so easy | 中藥處方小百科
母乳是上天所賜予寶寶最珍貴、自然的營養泉源,親餵可幫助子宮收縮、降低寶寶乳頭混淆的機率,也能刺激泌乳,使乳汁更加源源不絕;如果媽咪需要回職場上班,不方便親餵,瓶餵也是很好的選擇。無論是親餵或瓶餵,護理長都點出了許多注意事項;中醫師也針對如何發奶、穴道按摩等提出精闢的分析與建議。希望媽咪們都能哺乳順利!
想要提升泌乳量,有很多方法:
*產後可以喝生化湯,刺激子宮收縮。泌乳激素上升,泌乳量也會提高。剖腹產因為子宮需要比較久的時間復原,所以建議喝5至7天的生化湯;自然產則建議喝3至5天的生化湯。
*黑麥汁、麻油雞、花生豬腳等都是常見有助於發奶的飲料與食物。假如媽咪吃素,肉品的部分可改以豆製品或菇類取代,加上黃耆跟少量當歸、紅棗等,就變成很好的發奶食材。
*黑豆茶,蔬菜中的小茴香(冬季產量較多);鯽魚、牡蠣也是很好的發奶食物。
陳玉娟主任指出,乳房走胃經、乳頭走肝經,乳腺是否暢通要看肝經,奶水不足則要看脾胃,所以奶水不足的成因很複雜,不可一概而論。奶水不夠,主要可以分為兩大種類,必須先藉由症狀來確定自己屬於哪一種種類,才能對症下藥。兩大種類分別為「奶水先天不足」與「乳腺阻塞」:
「奶水先天不足」: 奶水不足的處理方式比較簡單,只要補充奶水來源即可。又可分為以下2種類型:
1.氣血虛弱型: 氣血虛弱的哺乳媽咪胸部不會腫脹,乳房組織略為鬆垮,脾胃功能也不太理想,食量差、易腹瀉,消化不良。此類型建議使用山藥、黃耆、當歸等中藥材來補氣血。
2.陰虛火旺體質: 多數產後媽咪都容易流汗,平時又常熬夜,導致陰虛體質,吃太補會口乾舌燥、甚至便祕、嘴破,身體陰液不足,就無法擁有足夠的精血可以轉化為乳汁。可以加麥門冬、生地等中藥材來改善當歸、黃耆造成的火氣大情形,一起使用來增加泌乳量。
「乳腺阻塞」: 乳腺阻塞需要...
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