夏天手汗好多？多汗症和自律神經失調有關，中醫師5招有效舒緩 | 中藥處方小百科

多汗症是指全身或局部皮膚出汗過多，以手腳最為常見，即使沒有勞動或運動，待在冷氣房也冒汗，嚴重者會影響工作及社交。而在氣溫動輒飆至近40℃的夏天，對多汗症的人來說更是煎熬。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任蔡文興指出，多汗症是自律神經失調[1]，交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多的症狀，通常發生在容易緊張焦慮、要求完美的人身上。

此外，脊椎側彎也會影響交感神經幹的穩定度，進而造成交感神經興奮、引起手汗症。

中醫統稱體內所有水分為「津液」，當陰陽失衡時，就可能產生多汗症。蔡文興解釋，所謂「汗為心之液」、「心主神明」，情緒緊張就會引起手心冒汗；另外，自汗多屬於氣虛，夜間盜汗則為陰虛陽亢，也因為汗流得多、中氣不足，常常覺得疲累，甚至懶得說話。

此外，中醫認為「氣主收澀」，氣不足時就難以收澀，容易流汗。

1. 服用「生脈飲」

蔡文興指出，中醫處理流汗過多，會建議飲用「生脈飲」。這帖傳統方劑成份單純，只有黨參、麥門冬、五味子這三味藥。黨參可補氣生津，麥門冬滋陰潤燥、五味子味酸收心氣，三者都是平價中藥，方便自行熬煮，或就醫由中醫師開立。

針對手汗嚴重的人，與多汗相比，更容易緊張、焦慮，可在生脈飲添加黃耆補氣，再加上龍骨、牡蠣，以鎮靜安神[2]。建議民眾服用前先諮詢專業中醫師，以確保健康。

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