夏天手汗好多?多汗症和自律神經失調有關,中醫師5招有效舒緩 | 中藥處方小百科
多汗症是指全身或局部皮膚出汗過多,以手腳最為常見,即使沒有勞動或運動,待在冷氣房也冒汗,嚴重者會影響工作及社交。而在氣溫動輒飆至近40℃的夏天,對多汗症的人來說更是煎熬。
多汗症怎麼來?自律神經失調引起
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任蔡文興指出,多汗症是自律神經失調[1],交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多的症狀,通常發生在容易緊張焦慮、要求完美的人身上。
此外,脊椎側彎也會影響交感神經幹的穩定度,進而造成交感神經興奮、引起手汗症。
陰陽失衡!緊張、氣虛易手心流汗
中醫統稱體內所有水分為「津液」,當陰陽失衡時,就可能產生多汗症。蔡文興解釋,所謂「汗為心之液」、「心主神明」,情緒緊張就會引起手心冒汗;另外,自汗多屬於氣虛,夜間盜汗則為陰虛陽亢,也因為汗流得多、中氣不足,常常覺得疲累,甚至懶得說話。
此外,中醫認為「氣主收澀」,氣不足時就難以收澀,容易流汗。
改善多汗症,中醫師5招有效調理
1. 服用「生脈飲」
蔡文興指出,中醫處理流汗過多,會建議飲用「生脈飲」。這帖傳統方劑成份單純,只有黨參、麥門冬、五味子這三味藥。黨參可補氣生津,麥門冬滋陰潤燥、五味子味酸收心氣,三者都是平價中藥,方便自行熬煮,或就醫由中醫師開立。
針對手汗嚴重的人,與多汗相比,更容易緊張、焦慮,可在生脈飲添加黃耆補氣,再加上龍骨、牡蠣,以鎮靜安神[2]。建議民眾服用前先諮詢專業中醫師,以確保健康。
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