減肥生活:一年後(文長,貓多XD) @ 誤讀:: 痞客邦 | 中藥處方小百科
2011年9月26日—...地黃丸沒效,所以上網交叉搜尋了許多方子,後來選了柴胡疏肝湯跟防己黃耆湯(挑的是科達科學中藥),沒想到藥才吃下去我就瞬間清醒了XD ...
一晃眼,距離上次認真的提到減肥這件事情,已經過了一年。
這一年內,我的體重沒下降很多,衣服尺寸也沒換過,減肥走走停停的,試過很多方法,但不包含吃奇怪的藥或是過度節食。
以前生病的時候吃西藥吃怕了,幾次去嘗試減肥門診,總是花了大把鈔票,也沒多瘦半公斤,容易水腫跟疲倦的體質還有親戚永遠不準時這些事情都讓我很氣餒,但同時也知道,瘦不下來恐怕跟我糟透了的新陳代謝有關係。
(去年親戚才來三次,前年好像兩次吧?卵巢的確有問題,但是怎麼看中西醫都好不了orz 連中醫都覺得怪了~都已經給我吃了這個那個,為什麼還是不會來~果然身體是一個很神祕的組織啊)
偶而都會看一些健康類的書籍,後來在小七買到一本24節氣養生法,買了算病,然後又去找了人體使用手冊跟其他書看,講到這裡就不得不推薦一下算病,裡面那個照生日算出比較弱的器官不說,後面的體質分類寫得非常好,我很仔細的算過之後,得知自己是痰濕體質,必須要吃一些去濕的東西,裡面的各種虛法我大部分都在很嚴重的欄位裡(泣),最後就是挑最嚴重的來優先調理。
下面列一下我看過覺得很實用的幾本書目:D (不是其他不好喔~只是我剛好看了這四本XD)
1.人體使用手冊[1] I 在這本裡面學到拍膽經跟幾個小訣竅
2.算病[2] 這本可以算體質跟自己比較弱的部分
3.24節氣養生法[3] 分24節氣養生,方法都很簡單,也有飲食建議
4.氣血通補養生法[4]-百病不生的中醫智慧 跟氣血相關的資料寫得很仔細喔
關於拍經絡,之前寫的心得1[5] 心得2[6] 心得3[7] (有穴道圖&影片)
知道體質問題之後,想起之前媽媽曾經買六味地黃丸(順天堂)給我吃,我吃了一陣子之後,水腫狀況改善很多,但痰濕光吃六味地黃丸沒效,所以上網交叉搜尋了許多方子,後來選了柴胡疏肝湯跟防己黃耆湯(挑的是科達科學中藥),沒想到藥才吃下去我就瞬間清醒了XD 後來就一直乖乖吃到現在,水腫的狀況改善很多。
水腫好一點之後,我迷上了鄭多燕。(關於鄭多燕[8] ,一般來說網...
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【“仙鹿”和利爽嗽散(寧嗽丸)】衛署成製字第006688號
產品名稱:“仙鹿”和利爽嗽散(寧嗽丸)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:咳嗽痰多氣急,痰白黏或色黃。效能:止咳寧...
【“正揚”六味地黃散】衛署成製字第006501號
產品名稱:“正揚”六味地黃散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:腰痛足痠、頭暈目眩、陰虛性舌燥喉痛。效能:處方成分:...
【”科達”涼膈散濃縮散
LIANG GE SAN EXTRACT POWDER "KO DA"】衛署藥製字第028489號
產品名稱:”科達”涼膈散濃縮散LIANGGESANEXTRACTPOWDER"KODA"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:臟...
【”莊松榮”烏藥順氣散濃縮散
U YAW SHUENN CHIH SAAN EXTRACT POWDER "CHUANG SONG ZONG"】衛署藥製字第030702號
產品名稱:”莊松榮”烏藥順氣散濃縮散UYAWSHUENNCHIHSAANEXTRACTPOWDER"CHUANGSONGZONG"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使...
【“港香蘭” 柴胡濃縮細粒
Chai Hu Concentrated Granules “KAISER”】衛署藥製字第033810號
產品名稱:“港香蘭”柴胡濃縮細粒ChaiHuConcentratedGranules“KAISER”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【“仙鹿”保肝逍遙散(逍遙散加味)】衛署成製字第006851號
產品名稱:“仙鹿”保肝逍遙散(逍遙散加味)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:血虛勞倦、頭目昏重、月經不調、神疲食...
【“順天堂”柴胡清肝湯濃縮顆粒
Chai-Hu-Ching-Kan-Tang Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第037743號
產品名稱:“順天堂”柴胡清肝湯濃縮顆粒Chai-Hu-Ching-Kan-TangExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方...
【“復旦”甘麥大棗湯濃縮散】衛署藥製字第007845號
產品名稱:“復旦”甘麥大棗湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:婦人臟燥。效能:處方成分:處...
【"領先"烏藥順氣散濃縮細粒
WU YAO SHUN CHI SAN GRANULA SUBTILAE "LING SIAN"】衛署藥製字第045240號
產品名稱:"領先"烏藥順氣散濃縮細粒WUYAOSHUNCHISANGRANULASUBTILAE"LINGSIAN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應...
【“科達”苓桂朮甘湯濃縮散
LING GUEY JWU GAN TANG EXTRACT POWDER“KO DA”】衛署藥製字第029891號
產品名稱:“科達”苓桂朮甘湯濃縮散LINGGUEYJWUGANTANGEXTRACTPOWDER“KODA”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【”昕泰”烏藥順氣散】衛署藥製字第031264號
產品名稱:”昕泰”烏藥順氣散濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:治中風遍身頑麻、骨節疼痛、步履艱難、...
【“港香蘭”越婢加朮湯濃縮散】衛署藥製字第012024號
產品名稱:“港香蘭”越婢加朮湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:解熱逐水效能:處方成分:處...
【“生春”六味地黃散】衛署成製字第006730號
產品名稱:“生春”六味地黃散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:腰痛足痠、頭暈目眩、陰虛性舌燥喉痛。效能:處方成分:...
【“生春”木通濃縮細粒】衛署藥製字第035747號
產品名稱:“生春”木通濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:消炎、利尿、鎮痛。處方成分:處方:...
【“德山”五苓散
Wu Lin Powders“DERSAN”】衛署成製字第014680號
產品名稱:“德山”五苓散WuLinPowders“DERSAN”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:化氣利水。效能:處方成分:處方:每公...