便秘吃当归芍药散- 观骨奇方 | 中藥處方小百科
2019年8月17日—长期便秘的朋友,我建议可以吃当归芍药散。这是从东汉时期,就一直被使用的一味名方。当归芍药散以:当归9克/芍药30克/茯苓12克/白术12 ...
长期便秘的朋友,体内淤积的食物排不出去,会让脾胃变得虚弱,水湿得不到正常的运化,在身体里化为湿气;且我们每天吃的食物,喝的水并不是100%的干净和天然,这些淤积的食物可能含有一些“毒素”。时间长了,这些“毒素”被血液吸收,就变成了淤血。 长期便秘的朋友,我建议可以吃当归芍药散。这是从东汉时期,就一直被使用的一味名方。当归芍药散以:当归9克 / 芍药30克 / 茯苓12克 / 白术12克 / 泽泻15克 / 川芎9克相配,有润肠通便,补血活血,健脾利湿的效果。
在日本,当归芍药散被做成了日常的保健药丸,经常吃能起到调经、润肤、美容的作用。(如果觉得中药方子比较麻烦,可以直接买日本的 - - ,很多好方子都被日本拿走了 ╮(╯▽╰)╭)
这几味药材其实很有意思。白芍、川穹、当归这3味药材,只差1味熟地,就组成了补血名方——四物汤了。古书里是这么说的:常服通畅血脉,不生痈疡。另外3味药材,茯苓,白术是健脾利湿的,能养护中焦;而泽泻专下脾胃的水湿,能通过小便把湿气从身体里面给排出去。
古书里面记载的是,把当归芍药散捣成细末之后,每次服用5g,用温酒调服。米酒、葡萄酒、黄酒都可以。如果不喜欢喝酒,可以调蜂蜜、酸奶、米粥一起吃。
我自己很喜欢和酸奶一起拌着吃,酸奶里面含有很多乳酸菌。而这些乳酸菌能调节肠胃的菌群,帮助消化。不过在挑选酸奶的时候,尽量选择保质期比较短的(一般在3~7天左右)。这种酸奶没有经过巴氏灭菌法,乳酸菌还没有被完全灭掉。这样的酸奶,才对我们的肠胃有好处。
另外记得,酸奶从冰箱里拿出来之后,不要立即喝哦。一定要多放一会儿,变成常温
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