清熱解毒、補中益氣，這個季節最適合喝這十種養生茶！建議 ... | 中藥處方小百科

2020年5月15日—中醫認爲，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水衰，要注意補養肺腎之陰...紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。

四五月份是一年之中最美的季節，此時陽氣生發、萬物復甦，正是踏青、品茗的好時機。除了品茗外,其實還有不少老少皆宜的養生茶，既清爽宜人，又能養生保健

一、健脾除溼。

溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如荷葉、藿香等。

二、清熱消暑。

夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒、清心火作用的藥物，如薄荷、蓮子心、黃連、竹葉等來祛暑。

三、補養肺腎。

中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水衰，要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、百合、桑葚等，可防出汗太過，耗傷津氣。

1菊花麥冬茶

材料：菊花、麥冬

功效：

麥冬滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，主治熱病傷津、心煩、口渴、咽幹肺熱、咳嗽、肺結核等症。

菊花具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。

菊花麥冬茶可以春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火，能潤肺清心，養陰生津、清心除煩。還可以養顏美容、補血提神，明目清火、延緩衰老。

泡飲方法：菊花約10克，麥冬約10克，蜜糖約10克，將所有材料洗乾淨，放入茶杯中，然後以沸水衝泡即可飲用。

2黨參黃芪紅棗茶

材料：黨參、黃芪、紅棗

功效：

黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。

黃芪屬補氣良藥，以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。

紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能...