黃、白菊花功效大不同？這種菊花茶才能舒緩眼睛酸澀 | 中藥處方小百科

2017年10月2日—白菊花／平肝明目，保護眼睛，舒緩眼疲勞。...沒有腸胃不適的人，也不建議天天喝菊花茶，」施純全解釋，雖然白黃菊花屬性...【護眼菊花茶飲】.

菊花屬於芳香類中藥，性味辛、甘、苦、微寒，歸肺、肝經，可以平媳肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用，嘉品中醫診所中醫師葉濡端說。

但黃白菊花雖然類似，功效卻略有不同，要顧目睭、緩舒緩眼睛痠澀，選「白菊花」更有效！

「黃、白兩種菊都有平肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效，但是效用強度略有不同，」義守大學學士後中醫學系副教授施純全指出。

「白菊花」味較甘，清熱力較弱，平肝明目效用較強，如果只是眼睛乾澀，但還沒到紅腫熱痛、流目油這種體內有肝火的狀態，或是因為肝陰虛造成的頭暈眼花，就可以泡點白菊花茶喝。

而「黃菊花」味較苦，疏散風熱、清熱解毒效用比較好。平時生活壓力大如果又經常晚睡熬夜，有口乾口苦、眼睛紅赤等「肝火大」的狀況；或是發高燒、喉嚨腫痛、痰液鼻涕黏稠的風熱型感冒，就要泡黃菊花茶，想顧眼的民眾可要選對。

白菊花／平肝明目，保護眼睛，舒緩眼疲勞。

黃菊花／疏散風熱、清熱效果較強，適用於風熱型感冒或是肝火大患者。

不過菊花茶可不是人人都能喝。白黃菊花屬性偏微寒，體質屬於脾胃虛寒，容易手腳冰冷、拉肚子的民眾，喝菊花茶反而會覺得腸胃不舒服；如果是吹風受寒發冷、頭痛、咳嗽、痰清而稀的風寒型感冒，喝菊花茶反而容易加重症狀。

「沒有腸胃不適的人，也不建議天天喝菊花茶，」施純全解釋，雖然白黃菊花屬性微寒，但是健康、身體完全沒有上火的的民眾喝多了，還是有可能會產生寒性症狀，適量飲用即可，如果眼睛真的酸澀不適，其實吃點性質平和的枸杞也有相同的功效。

市面上菊花產品眾多，葉濡端建議挑選菊花時要注意以下4要點，也提供2道顧眼茶飲，供民眾參考：

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