按壓穴道改善失眠 | 中藥處方小百科
2006年4月6日—如果是陰虛火旺的類型,平常容易口乾舌燥、口臭、燥熱、便秘、長痔瘡,可以加減服用清心蓮子飲改善陰虛火旺情形。若是自律神經失調引起 ...
失眠是許多人的困擾,根據醫學統計,1/3的慢性失眠患者有精神疾病,可見長期失眠和情緒有很大的關連。依中醫觀點來看,易口乾舌燥、口臭屬陰虛火旺類型的人較容易失眠,台北市立聯合醫院中醫院區中醫師林君玉表示,這類型的人可以加減使用清心蓮子飲的中藥複方,或是貼痠痛貼布在耳神門跟按壓合谷穴,幫助安神跟助眠。 林君玉表示,更年期症狀、工作壓力大、病症導致身體疼痛、自律神經失調、陰虛火旺類型的人都是常失眠的族群,若失眠是因為病症所引起,必須先治療病症才能改善失眠狀況。如果是陰虛火旺的類型,平常容易口乾舌燥、口臭、燥熱、便秘、長痔瘡,可以加減服用清心蓮子飲改善陰虛火旺情形。若是自律神經失調引起容易緊張、失眠,可以加減服用加味逍遙散、甘麥大棗湯,服用前必須由醫師診斷。
除了服用中藥複方外,可以將酸棗仁2錢、柏子仁3錢、夜交藤2錢、桂圓肉2錢,加入500CC的水煮滾後,開小火再煮30分鐘,1天喝1次可以有安神、助眠的效果,醫師提醒,不要在早上飲用,可能在下午就會產生睡意,最好在下午3點過後再飲用,若失眠情況改善,睡眠狀況穩定,就可以不用飲用了。
而合谷穴跟耳神門穴對於助眠都有效果,在睡前可以按壓大拇指跟食指之間突起的合谷穴直到產生痠痛感即可;耳神門穴則可以用痠痛貼布剪成約0.5公分的正方形,貼在耳神門的位置,1天換1次貼布,可以有效改善失眠。
即起免費看《蘋果新聞網》 歡迎分享
彰基院訊電子報 | 中藥處方小百科
失眠3年又老做惡夢!中醫「7款安眠藥帖」改善更年期更好睡 ... | 中藥處方小百科
醫病》半百熟女失眠3年多改服中藥2個月後夜夜好眠 | 中藥處方小百科
失眠深論 | 中藥處方小百科
濕熱下注心火旺,清心蓮子治失眠 | 中藥處方小百科
京祺中醫診所 | 中藥處方小百科
Airiti Library華藝線上圖書館 | 中藥處方小百科
按壓穴道改善失眠 | 中藥處方小百科
長期失眠怎麼辦? 除了安眠藥還有這選擇 | 中藥處方小百科
失眠多年更年期婦女南市立醫:中醫治療2個月能穩定好眠 | 中藥處方小百科
【“晉安”芍藥甘草湯濃縮散
Shao Yao Gan Cao Tang Ext. Powders“C.A.”】衛署藥製字第017277號
產品名稱:“晉安”芍藥甘草湯濃縮散ShaoYaoGanCaoTangExt.Powders“C.A.”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“復旦”豬苓湯濃縮散】衛署藥製字第009843號
產品名稱:“復旦”豬苓湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:利尿、溺痛血尿。效能:處方成分:...
【“順天堂”清上防風湯濃縮錠
Ching-Shang-Tang-Feng-Tong Extract Tablets "Sun-Ten"】衛署藥製字第038634號
產品名稱:“順天堂”清上防風湯濃縮錠Ching-Shang-Tang-Feng-TongExtractTablets"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方...
【“正和”烏藥順氣散】衛署藥製字第028977號
產品名稱:“正和”烏藥順氣散濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:遍身頑麻、骨節疼痛、步履艱難、語言蹇...
【”生春”烏藥順氣散濃縮細粒】衛署藥製字第041188號
產品名稱:”生春”烏藥順氣散濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:遍身頑麻、骨節疼痛、步...
【“仙豐”葛花解醒湯濃縮散
GER HUA JIEE SHIING TANG EXTRACT PULVERES ”SHENG FOONG”】衛署藥製字第047666號
產品名稱:“仙豐”葛花解醒湯濃縮散GERHUAJIEESHIINGTANGEXTRACTPULVERES”SHENGFOONG”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用...
【“晉安”桂枝芍藥知母湯濃縮散
Guey Jy Shuoh Yaw Jy Muu Tong Ext. Powders“Chin Ang”】衛署藥製字第024415號
產品名稱:“晉安”桂枝芍藥知母湯濃縮散GueyJyShuohYawJyMuuTongExt.Powders“ChinAng”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用...
【“東陽”上中下通用痛風丸濃縮散
Shanq-Jonq-Shiah-Tong-Yonq-Tong-Feng-Wan Conc. Powder "Tong-Yang"】衛署藥製字第026181號
產品名稱:“東陽”上中下通用痛風丸濃縮散Shanq-Jonq-Shiah-Tong-Yonq-Tong-Feng-WanConc.Powder"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:濃縮散...
【“勸奉堂”芍藥湯濃縮細粒
Shao Yao Tang Extract Granules “C.F.T.”】衛署藥製字第048743號
產品名稱:“勸奉堂”芍藥湯濃縮細粒ShaoYaoTangExtractGranules“C.F.T.”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能...
【“漢聖”丹參濃縮細粒
Dan Tsan Extract Subtly Granule“HAN SHENG”】衛署藥製字第052422號
產品名稱:“漢聖”丹參濃縮細粒DanTsanExtractSubtlyGranule“HANSHENG”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【“順天堂”萊菔子濃縮顆粒
Laifutzu Extract Granules"Sun-Ten"】衛署藥製字第001269號
產品名稱:“順天堂”萊菔子濃縮顆粒LaifutzuExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:咳...
【”順天堂”導赤散濃縮顆粒
Tao-Chih-San Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第041611號
產品名稱:”順天堂”導赤散濃縮顆粒Tao-Chih-SanExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【“東陽”黃耆建中湯濃縮散】衛署藥製字第019317號
產品名稱:“東陽”黃耆建中湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:虛勞裏急、病後虛弱、盜汗。...
【“勝昌”防己黃耆湯濃縮錠
Fang Ji Huang Qi Tang Extract Tablets“Sheng Chang”】衛署藥製字第056495號
產品名稱:“勝昌”防己黃耆湯濃縮錠FangJiHuangQiTangExtractTablets“ShengChang”濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應...
【”順然”天王補心丹濃縮錠
TIAN WANG BUU SHIN DAN EXTRACT TABLET "SHUNJAN"】衛署藥製字第044342號
產品名稱:”順然”天王補心丹濃縮錠TIANWANGBUUSHINDANEXTRACTTABLET"SHUNJAN"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及...