41種粥的做法學會了去溫暖愛的人的胃吧- @ 紫蓮の翼:: 痞客邦 | 中藥處方小百科
2020年9月20日—蔬菜牛肉粥-蔬菜牛肉粥-原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,...功效:可用來防治中暑,以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等。
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蔬菜牛肉粥 -
蔬菜牛肉粥 -
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5 -
個,鹽--若干 -
製法(1) 準備牛肉精肉並磨碎。 -
(2) 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。 -
(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。 -
02 豆腐粥 -
原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干 -
製法(1) 將豆腐切成小塊。 -
(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 -
(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。 -
03 雞蛋粥 -
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干 -
製法(1) 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。 -
(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。 -
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。 -
04 蔬菜魚肉粥 -
原料:魚白肉--30克,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿蔔--20克,醬油--若干,米 -
飯--1/4碗 -
製法(1) 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。 -
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