2帖中藥養生茶養氣護心，中醫教你改善失眠、高血壓 | 中藥處方小百科

2019年9月7日—故現實生活中辨症搭配使用，可以達到護心功效。下一頁分享「黃耆杞棗飲、茉莉花茶」等養生茶食譜給您.

【早安健康／杜杰慧（中國中醫科學院教授）】由於心臟能主宰人體整個生命活動，故稱為「君主之官」「生之本」「五臟六腑之大主」。人體最重要的就是護心養心，固護心陽，如果我們不注重心臟的保養，就容易損傷心氣、耗竭心陰，從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。

中醫專家杜杰慧在《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，補氣藥物可以保護心肌，如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能，有助於控制高血壓和失眠等症狀。

3.18前節拍超慢跑線上影音課程│下殺45折▶學員實證骨密度增加1.7、逆轉糖尿病前期！全程陪練，防跌保平安！立即搶購>[1] 但對於虛弱體質，不當的補氣會造成相反效果，使病情加重。尤其已經出現口乾舌燥等實熱症的人，更不適合使用人參。一般血壓狀況穩定的人才可使用人參，血壓不穩或剛出血後，不建議大量服用。護心養生茶，有助於高血壓、失眠症狀

富含維生素B群和礦物質的當歸（偏熱性，體質燥熱者不宜使用。腸胃功能較差的人食用，也容易出現腹瀉問題）具有補血功效，在傳統中醫典籍裡有活血化瘀功能，也是護心的藥物之一。除當歸之外，具有通經化瘀、養血護心的藥材還有銀杏葉、靈芝、桂圓、益母草、鬱金、玫瑰花、丹參、田七、蓮子心等。故現實生活中辨症搭配使用，可以達到護心功效。

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