爲什麼月經不能喝牛奶 | 中藥處方小百科
爲什麼月經不能喝牛奶.2021-03-05中原健康官網.女士來月經期是有很多常見問題的,非常是飲食搭配常見問題,來大姨媽的情況下有很多東西是不能吃的,在平常許多女士 ...
女士來月經期是有很多常見問題的,非常是飲食搭配常見問題,來大姨媽的情況下有很多東西是不能吃的,在平常許多 女士都喜愛喝純牛奶,常常喝純牛奶對身心健康也是非常好的,可以提高免疫力,但是有的女士同據說來大姨媽的情況下不能喝純牛奶,那麼爲何月經期不可以喝純牛奶呢?
一、爲何經期不可以喝純牛奶
1、女人月經期內能夠喝蒙牛特侖蘇牛乳的,每天晚上臨睡前喝一杯加一勺純蜂蜜的煮牛奶,可減輕乃至清除經痛之苦。也要多吃有利於減輕雄性荷爾蒙功效的食材,如新鮮水果、蔬菜水果、燕麥片、杜蠣等。不適合吃太咸:過鹹的食材,會使內的鹽份和水份貯留增加,在月經來前,非常容易產生頭痛、情緒激動和容易生氣等病症。
2、不適合有夫妻生活,生理期因子宮體子宮內膜脫落,表層產生外傷面,假如產生夫妻生活,非常容易將病菌導入,使其逆行而上,進到子宮體內,造成孑宮內的感染。不適合吃太咸:過鹹的食材,會使內的鹽份和水份貯留增加。
二、來月經期應注意什麼
1、不適合過夫妻生活:月經期,宮頸口處在微開情況,在生理期性生活,非常容易將私處及會陰部周邊的病原菌帶到陰道內、子宮頸乃至進入子宮,造成子宮內膜炎或亞急性附件炎(包含雙側輸卵管及子宮卵巢)及盆腔腹膜炎。此外,生理期性生活也可能造成 掉下來的子宮壁倒流入骨盆造成孑宮內膜異位症。以上諸多症狀可能造成生理期血條增加、月經時間長、經痛等不良影響。
2、不適合運動過量:月經期並不是肯定嚴禁健身運動,但運動過量,如跳遠、慢跑等要儘量減少,不然會加劇生理期的不適感,如腰酸背疼,乃至造成經痛和月經紊亂。而生理期游水更要防止,因生理期宮頸口處在微開情況,病菌易入侵宮腔內,提升感染的機遇,造成各種各樣婦科炎症,因而月經期不必游水。
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