生脈飲補氣不漏氣| 健康大富翁 | 中藥處方小百科
2014年11月17日—‧五味子:味酸性溫,除了具有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神、增強免疫功能、入肝經,可保護人體五臟,更因具有收斂作用而能預防元氣耗散。此三味藥複方 ...
【聯合線上企劃╱林桂芬】
經濟不景氣 天天追業績 你氣虛了嗎?
中醫[1]師教你用生脈飲補氣不漏氣
工作忙碌、季節變化 容易氣虛
根據行政院主計處的工時調查,101年國內有高達110萬勞工全年超時工作達312小時,在平均工時普遍超標的情況下,睡眠不足、精神壓力大,易出現身體疲憊、氣虛無力。
經濟不景氣,台灣上班族工時長、壓力大,加班成常態早已不是新聞,長期下來不但增加身體的負擔,也讓人感覺體虛、精神不振。加上接近年底,各業務單位為衝刺業績,熬夜加班、大量應酬情形更是嚴重,容易使健康亮起紅燈,不堪負荷。
據新生中醫診所院長賴清旭醫師觀察,近來因氣虛而上門求診的病患增加逾3成。醫師提醒,民眾平日就應有補氣養身的觀念,尤其在勞累工作量大時,更應特別留意身體是否出現警訊,當出現心悸胸悶、多汗、口乾舌燥、食欲不振、氣短懶言、難以入睡、精神不振、全身倦怠無力…等症狀,即是中醫所稱典型的「氣陰兩虛」,建議及時就醫治療。
氣陰兩虛怎麼辦? 中醫師教你怎麼補
賴清旭中醫師表示,氣虛則血液循環自然變慢,造成血氧濃度不足,免疫力降低,進而影響生理機能的正常運作,不但精神萎靡、注意力難以集中,尤其長期加班熬夜或工作量劇增,原就氣虛的病患更易感覺不舒服,或是疾病復發加重,甚至引發各種心血管疾病,不可輕忽。
診所一位40歲的廣告業主管因長期處於極度忙碌高壓、加班熬夜的情況下,不但有疲累、胸悶、盜汗、食慾不振、睡不好等症狀,甚至在上班時間出現頭暈,或腦中一片空白的情況。到診後,這位病患除了臉色極差,脈象也很虛弱,脈搏難以摸到跳動的感覺,但心跳和一般人相比卻跳較快。顯然這種疲勞過度的現象就是「氣陰兩虛」所引起。
一、先了解 氣陰兩虛 當補氣養陰雙管齊下
在中醫學上,氣陰兩虛證是機體的元氣和真陰兩個方面同時都出現不足,它既有肺、脾、腎三臟元氣虧損的症狀,又有五臟津液...
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