失眠很难受！吃归脾丸还是谷维素？医生：都不对，应该这样吃 | 中藥處方小百科

2021年1月11日—其实归脾丸多用于强健脾胃，对于一些脾胃虚寒所引起的失眠有着很大的帮助，其中主要是由黄芪、当归等中草药制成的，能够帮助强健心脾以及补血益气，， ...

俗话说得好“胃不和则卧不安”平时生活中很多人失眠是因为脾胃不和所造成的。并且脾胃不和是现代人比较容易常见的问题，情况严重时引起肠胃疾病，轻则造成失眠。

有些经常失眠的人会痛苦难耐，要么使用助眠药要么想着多吃点褪黑素来帮助改善失眠，最后的结果是失眠没有改善自己的身体却越来越不行了，失眠也是越来越严重。对于很多助眠药物都是有依赖性的，所以中医才讲求药食同源。

对于常见的改善失眠的归脾丸和谷维素它们都是什么呢？

1.归脾丸

其实归脾丸多用于强健脾胃，对于一些脾胃虚寒所引起的失眠有着很大的帮助，其中主要是由黄芪、当归等中草药制成的，能够帮助强健心脾以及补血益气，，所以这味药材才沿用至今，并且随着现代医学的进步，这类物质也是不断地被改进，但归根结底还是用于缓解脾胃失调类的失眠。对于气血两空以及心悸型失眠等有帮助。

2.谷维素

很多失眠的人对于谷维素来说也不陌生，这类物质提取于米糠油，对于睡眠质量的提升以及失眠的改善也是非常有帮助的。这类物质所针对的失眠多半是肝气郁结类型的，并且还能有助于神经功能障碍的改善。多用于调节自主神经功能障碍以及心肌细胞等，并且对于更年期综合征也是有帮助的。

谷维素对于一些容易大喜大悲以及脾气暴躁的人来说是有帮助的，像是经期女性容易脾气差其实都跟肝脏是有关系的。

归脾丸和谷维素都有哪些危害呢？

归脾丸因为归脾丸是一种健脾益气的，所以这类物质偏热性，有时候经常吃可能会引起一些上火的情况，像是出现火气大，尤其是对于一些风湿病人以及风热病人不宜食用。并且因为是利于脾胃的，还会出现体重增加的情况，以及产生消化道发过敏反应，所以平常建议在医生的指导下服用。

谷维素像是谷维素这种物质要是服用过多还会造成皮疹以及恶心呕吐和瘙痒以及肠胃不适的情况，甚至会增加人的油脂分泌，出现...