深浦筋骨靈 | 中藥處方小百科

補氣血、益肝腎，調養體質是中醫藥之擅長，「筋骨靈」天然純中藥提煉，採高貴藥材，無明顯副作用，可治療因體內由風、寒、濕邪氣，而引起的四肢痠痛、關節痛等症狀。

在復健期，可作適當戶外運動，使全身血氣循環暢旺，營養高度燃燒分解，促使各組織的復原。但注意在運動後，不喝低溫的水或飲料，因體內急速降溫、常令血液循環快速下降，亦令血管收縮僵硬，容易造成運動傷害，亦影響脂肪、蛋白質的燃燒分解，埋下日後關節、風濕病痛之遠因，關心家人健康，應該多提醒，不可不注意。

當房事、月經、生產或大流汗，工作、家務過度疲勞，值人體正氣虛，不宜吹冷氣或冷水淋、提重物等，以防外邪趁虛侵入。避免過度操勞，應充分休息，早睡早起，增加適當運動。特別是女性產後、經後，意外跌摔傷或提重物，如果沒有適當照護，又值風寒濕侵入，最易罹患腰、腿、膝問題。

在急性期應當多休息、不可勉強運動。在和緩期復原期，可採用物理療法，例如溫布熱敷或溫泉治療，此外為了強化肌肉、增進體力，防止肌肉萎縮，關節硬化變形，但也不能忍著膝痛，勉強的胡亂行走，致使病勢惡化。

不吃冰冷食物或少吃竹筍，以免傷了腸胃。因為腸胃的虛寒，會使食物不能充分解吸收，正氣不足的原因是造成外邪容易入侵的主要關鍵。此外逢年過節，也不可以大吃大喝。

成人每次6粒，1日3次，飯前或飯後以溫開水送服，喜酒者可用溫酒送服；輕症者每日早晚各1次，小孩依年齡遞減之。對於補氣血、益肝腎、祛風濕、止痹痛，均有良好效果；如有體質虛弱、貧血或新陳代謝不良特別不好的，可再多諮詢醫師，依體質作調整。

請諮詢您的中醫師或醫療保健提供者。

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