長期吸煙，睡覺時出現3大表現，小心肺已受損 | 中藥處方小百科

2020年1月3日—吸煙者，養護肺，謹記“四個三”第一個：吃三果1、雪梨雪梨，絕對是吸煙護肺的首先水果。香甜可口，肥嫩多汁，還可潤肺生津、止咳化痰，清肺化痰。

一支香煙被點燃，百種有害物質被釋放，進而損害生命健康。

雖然，吸煙者，經常是“十戒九敗”，但是，戒菸，才是吸煙者降低危害“一勞永逸”的方式。

一旦，吸煙者，出現下面這些情況，切記，肺部已經受損，不要再繼續抽煙了！

1、睡前，咳嗽加劇

吸煙的人，比較容易咳嗽，尤其是多年的老煙槍，這一點會更為明顯。

吸煙對肺部造成損害，更會導致肺部積毒過多，而咳嗽，是肺部自我排毒的一種方式。

如果，白天還算正常，而到了晚上，睡覺前，會經常咳嗽，或者是咳嗽加劇的情況，此時，要注意肺部已經受損了。

肺部受損，導致氣血運行不暢，並且影響肺部排毒，都會導致咳嗽加劇，尤其是吸煙者，此時，要注意減少吸煙的量，或者煙戒，避免更嚴重的情況發生。

吸煙者，如果經常在睡覺時，感到胸悶，甚至被憋醒，此時，要警惕心肺功能出現了問題。

心血充足，則肺氣旺盛，肺氣充沛，則心血運行正常。

心肺功能良好，才會使得肺內氣體交換良好，呼吸順暢，胸廓發達。

一旦，吸煙造成心肺功能下降，首先就會影響呼吸，出現胸悶、氣短等情況。

如果，半夜經常被憋醒，而本身沒有心臟方面疾病的話，一定警惕肺部功能受損。

經過一夜的睡眠之後，人應該是頭腦清醒，經歷充沛的。

一旦，吸煙者，在睡醒後，大腦昏沉、無力，則需警惕肺部受損。

肺，主一身...