《自己的肩痛自己救》：「五十肩」的治療方式＆四大復健原則 | 中藥處方小百科

2018年11月23日—常有肩友拿著坊間的各式五十肩偏方問我：「這樣、然後那樣，五十肩就會好嗎？」以後肩友要是看到任何主打「治療五十肩」的文字，都可以拿下面的「連環 ...

文：許嘉麟

肩關節整體評估門診是專治五十肩的西醫診別，西醫往往是將器官分門別類，每個醫師負責一部分，遇到困難時則會診其他科別的專家，一起分享經驗，找出最佳治療方向。

以本名為「沾黏性肩關節囊炎」的五十肩為例，往往是由A醫生診斷出來後，轉給B醫生負責把沾黏分開，很簡單，沒什麼神奇的撇步。分工合作是西方科學的本質，西醫自然也是這樣運作，每個人都處理自己最擅長的部分，善於診斷的負責診斷，善於治療的負責治療。

但這樣的細分與合作方式，就像把兔子放進魔術箱裡，拿出來還是兔子一樣無趣，不像坊間各種療法的神奇感，能從箱子裡變出兔女郎，讓大家嘖嘖稱奇、鼓掌叫好。或許就是因為西醫的理論太無聊，常有肩友拿著坊間的各式五十肩偏方問我：「這樣、然後那樣，五十肩就會好嗎？」以後肩友要是看到任何主打「治療五十肩」的文字，都可以拿下面的「連環五問」做為判斷標準，五個都過關的再選擇，對自己的健康才有保障。

不傷害，是醫學倫理的最高指導原則。任何治療都該在安全範圍下使用。西醫能夠在全世界變成顯學，很重要的因素就是「科學驗證」。醫師使用的藥物都必須經過政府認證，透過多次實驗以後，才能用在一般病人身上。

任何一種西藥上市至少需要十年，從研發、動物實驗，再到人體實驗，一關又一關，在最透明化的情況之下，才會成為醫師手中的藥物。

藥物之外，常見的運動和熱敷也是一種治療，過度使用或不正確的使用同樣會造成傷害。最常見的像是低溫燙傷、拉傷，甚至曾經發生把自己的肌腱甩斷的案例。此外，藥物雖然是藥，不當使用也會變成毒物，運動與熱敷亦然。因此，選擇可信任的專業人士給予的專業藥物與治療建議， 是對自己最安全、損害最小的。

確定對人體無害後，還要對症，才能有效。

五十肩的人口盛行率為2-5%，每100人當中最多只有5個人真正罹患五十肩，而肩部疾患...