秋天是養肺最好時機！中醫：茶飲對抗新冠流感 | 中藥處方小百科

2020年9月30日—肺是人體的呼吸器官，為於胸腔中，橫隔膜之上，但是中醫所說的「肺」，除了生理學的肺的功能之外，還包含體外的防禦力、體內免疫力、水分代謝、呼吸道 ...

肺是人體的呼吸器官，為於胸腔中，橫隔膜之上，但是中醫所說的「肺」，除了生理學的肺的 功能之外，還包含體外的防禦力、體內免疫力、水分代謝、呼吸道等等，例如皮膚、毛髮、鼻腔、咽喉、氣管等等。在《幫身體除濕》（沐光出版）中，路志正中醫藥研究院副院長蘇鳳哲表示，在秋天有時覺得呼吸不順、口咽乾燥，或是易乾咳，都是「秋燥傷肺」的影響。

蘇鳳哲指出，秋季是養肺的好時節，肺主氣，司呼吸，循著一呼一吸的節律，即可維持、調節全身氣機之正常出入。不過肺天性怕熱、怕寒、怕燥，又通過口鼻和皮膚與外界大氣直接相通，極易受到外邪侵犯。所以一年四季，特別是秋冬季節，人們非常容易出現咳嗽[1]、聲嘶、咽喉乾燥等症狀，這些都是嬌嫩的肺臟受外邪侵襲的結果。

它很容易受到濕熱的侵害，導致呼吸功能減弱，正氣的生成和其在體內的運行也會受到影響，導致身體發生各種病理變化，表現出胸悶、腹脹、倦怠乏力、聲音低怯、氣虛咳喘等。

只有將肺內的濕熱祛除，才可以確保其主氣、司呼吸的作用正常，讓體內的氣機和外界進行暢通的交換。為了提高肺的抗邪能力，預防因肺被傷害導致的疾病，日常可以吃一些白色的食物。如百合、銀 耳、雪梨等，都有潤肺作用。

飲食清淡，多吃祛濕化痰的食物：

醫講究藥食同源，因此可以通過食療來養肺。口鼻皮膚乾燥的人群，也可以多吃養肺的食物達 到肺部保健的目的。補肺氣，化痰祛濕，防止感冒[2]，也可以採取茶飲方法，簡便易行。蘇鳳哲表示，有 3種養肺茶，特別在...