幾歲開始「長大人」?擔心孩子成長,4個關鍵要及時補到位 | 中藥處方小百科
漢補長大人,男孩女孩時機、配方大不同!
【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智!立即填寫領$250課程優惠[1] 中醫學專家林志杰,於老字號順天堂集團順天本草擔任首席中醫諮詢師表示,彙總眾多長家關心及經常詢問長大人困擾,其中最多的是何時可以提供孩子長大人的營養補給?次之就是男生女生在成長補養上需注意什麼? 林志杰表示,青少年出現成長契機時就可以補充長大人。建議家長大概男生11歲,女生9歲就要注意孩子的成長狀況,在適合的時間給孩子補養。除了補充蛋白質和鈣質外,也要著重整體根本補養,好的漢補調理有助成長,同時也可以做到調整體質,對小孩的學習及專注也是有助益的。龜鹿自古以來是最頂級素材,可以鞏固鈣質吸收,若再加上人參、黃耆、黃精等更有助於青少年成長。除了這些基底,按照男女做不同的補養也很重要。男生著重在強健體魄,可以選擇蛇床子、黃耆、芡實、蓮子等來加強;女生則著重在女孩調理,可以選擇有當歸、玉竹、青木瓜等漢補元素。
長大人黃金五年不錯過!打好體質基礎讓孩子「高」人一等
在成長契機出現後的黃金五年是一生一次的轉變關鍵期,錯過不能重來。林志杰提醒大家,使用漢補調理不能太心急,要多注意自己小孩的生長狀況,而小孩若已到成長期也要有耐心持續補養。同時也要避免刺激性、高油脂的食物與零食,少吃含糖飲料。現在孩子功課壓力大,使用穀芽、天麻蜜環菌等可以安神、增加睡眠品質。睡得好再加運動都是非常重要的成長要素。
我們聰明的老祖宗發展出漢補精萃,透過固本打底、滋補強身、幫助入睡等方式,全方面提供孩子成長助力。用漢補調理來調整體質以突破先天限制,進而發揮潛能,在體魄健康、思考等方面「高」人一等,邁向巔峰。
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