55歲成功甩肉12公斤!不吃減肥藥,她靠中藥、針灸健康瘦身 | 中藥處方小百科
55歲、171公分的王女士,長年受92公斤的體重苦惱,想要減重,又擔心市售減肥成藥的安全問題,因此尋求中醫師治療。9個月下來,她總共瘦了11.8公斤,從中度肥胖變成輕度,褲子尺碼也從40號降至32號,令她相當開心!
收治病例的安南醫院中醫師廖殷梓表示,世界衛生組織於1996年已將肥胖列為慢性疾病,而國人十大死因中,就有七項和肥胖有關,包含:癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。
2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查報告顯示,台灣成人過重及肥胖盛行率竟高達45.4%。
你的體重過重嗎?計算BMI就知道
那又要怎麼知道自己是否肥胖呢?身體質量指數(BMI)是最常用的評量指標,其公式為「體重(公斤)除以身高(公尺)平方」。
24≦BMI<27 過重
27≦BMI<30 輕度肥胖
30≦BMI<35 中度肥胖
BMI≧35 重度肥胖
另一方面,由於腹部肥胖(女性腰圍≧80公分,男性腰圍≧90公分)通常與心血管疾病、代謝性疾病有關,可藉由測量腰圍來評估腹部脂肪的含量多寡,並了解慢性疾病風險[1]。
中醫減重副作用少,可改善局部肥胖
肥胖的治療方法包含:控制飲食、運動、藥物、手術治療等,但臨床上常見病人因無法耐受西藥副作用,如:腸胃不適、腹瀉、失眠[2]或停藥後復胖等因素,轉而求助中醫師。
廖殷梓...
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