緩解更年期症候群補充大豆異黃酮無效？ | 中藥處方小百科

2016年1月26日—【2】況且女性更年期的症狀，高達二十多種，盲目吃大豆異黃酮將是杯水車薪，幫助不大。緩解更年期症候群補充大豆異黃酮無效？

2017年1月12日 — 有多項臨床研究報告顯示，受取大豆異黃酮能減緩更年期的常見症狀潮熱。攝取量為一天攝取40~80mg。 ... 研究指出，一天攝取80mg以上的大豆異黃酮，能抑制骨 ... Read More

2021年3月11日 — 從這些研究來看，成年女性在平日飲食中，除魚、肉及蛋類外，每日可加入豆漿、豆腐等豆類食物輪替。為停經不適症狀所苦的婦女，想藉由補充大豆異黃酮補充劑 ... Read More

2012年4月26日 — 根據日本的研究指出：每人每天應攝取的異黃酮量為40~80毫克即可維護骨質密度。另外動物試驗也發現，每天90毫克的大豆異黃酮，可以有效增加骨質密度，因此 ... Read More

2020年6月16日 — 女性，年齡50，請問全子宮切除後一年，可否長期吃大豆異黃酮，直至多少年? Reply. Read More

2020年12月28日 — 話題不斷的美容成分―大豆異黃酮，醫學也證明其在抗老化、保濕甚至是減輕更年期症狀上有一定的效果。更棒的是比起其他美容成分，它可輕鬆從像是豆漿、 ... Read More

2018年1月9日 — 每日要吃到含大豆異黃酮40至80mg的劑量才有效益，但完全要從飲食中獲得這樣的劑量不容易，特別是有些人吃多了豆類製品會脹氣，若加入糖調味也會有肥胖問題 ... Read More

2016年4月10日 — 通常建議一天補充80-100毫克，過多或過少都不好，且每天應固定時間服用，避免服用時間隔太長或間隔太多，濃度落差太大、也會讓改善效果打折扣。補充大豆 ... Read More

2016年1月26日 — 【2】況且女性更年期的症狀，高達二十多種，盲目吃大豆異黃酮將是杯水車薪，幫助不大。緩解更年期症候群補充大豆異黃酮無效？ Read More

2008年4月15日 — 【許佳惠╱台北報導】每天攝取三十七毫克大豆異黃酮，可保護更年期婦女心血管。大豆異黃酮結構類似女性荷爾蒙，但過去缺乏定量標準，日本經十多年前瞻 ... Read More

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