[問題] 痠痛藥膏..... - 看板Road | 中藥處方小百科
可是今天下午在跑的時候腳突然出現了灼熱感就是在我早上晨跑過後擦...Thorhkhs:他是肌樂愛用者,包包都放著三四罐,每天練完就噴,有天09/2122:45.
作者Pringles0309 (純喫茶也中標...崩潰...)
站內Road_Running
標題[問題] 痠痛藥膏.....
時間Wed Sep 21 18:25:54 2011
那個....我想問一下前輩們..=.= 有人因為擦太多痠痛藥膏而灼熱感不滅嗎...... 因為我跑步回來洗完澡都會擦痠痛藥膏.... 可是今天下午在跑的時候腳突然出現了灼熱感 就是在我早上晨跑過後擦痠痛藥膏的部位 似乎是擦太多了....藥效持續不滅 冏 有嘗試過用冷水清洗擦拭過兩三次了 還是一樣... 有人有過同樣的經驗嗎... 要怎麼解決這種感覺阿...>.※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.229.20推 radi035:跑到要擦酸痛藥膏=_= 應該先考慮休息1-2天吧 09/21 18:28
→ radi035:來個一天全休去游泳池泡泡冰水 讓肌肉鬆一下 隔天再戰 09/21 18:29
→ Pringles0309:沒辦法要拼阿>_< 話說我已經進步到6分了..差10秒.. 09/21 18:31
推 cloning:買本痠痛拉筋類的書 跑前跑後睡前都做個15-20分鐘吧 09/21 18:37
推 ringyoung200:繼續拼啊,測考那天通常會崩潰。很多人都害怕休息、 09/21 18:54
→ ringyoung200:恢復跑,就怕體能下降,那就等著爆吧 09/21 18:55
→ hitsukix:推樓上 09/21 21:23
→ bairn:還是做一些放鬆的運動,不需要天天練間歇吧! 09/21 21:33
→ bairn:建議找個能跑進5分50秒的人帶你跑,拼一下,應該沒問題. 09/21 21:37
推...
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