月經失調常見4種人中醫：穴位按摩+茶飲有助改善！ | 中藥處方小百科

2020年9月14日—改善月經失調除了就醫治療外，薛沛芳中醫師也建議女性民眾平時應注重營養均衡，多食用平性食物，避免過食生冷、燥熱、油膩之物，尤其天氣炎熱，常想吃冰或 ...

不論是因為肥胖或減重維持體態的關係，或是因為生活壓力大，還是因為女性荷爾蒙分泌不正常，許多女性都有過月經失調的困擾。有些民眾是以血量異常表現，有些則是月經序亂、延遲等。然而這樣的情況會一在出現究竟是為什麼？是身體發出的警訊嗎？有該如何改善？來看中醫師怎麼說！

月經量怎樣算正常？醫：2~3小時換1次衛生棉

澄明中醫診所薛沛芳中醫師[1]表示，月經失調是女性月經週期、經期長度或出血量異常的統稱，包括月經提前、延後、週期紊亂、過多、過少、血崩、閉經等。一般而言，月經週期為21~35天左右，甚至到40天都還算正常，而經期大約3~7天，月經總量以35~80mL為常，若以衛生棉估算，正常量多時平均2～3小時更換一片衛生棉，如果連夜用衛生棉都撐不到一小時就算過多，若一天只需更換1~2片衛生棉就算過少。

月經失調原因眾多　中醫對症治療有助改善

月經失調原因繁多，但其也反映了身體異常的狀態不容小覷，察覺有異應及早就醫，有利確認是否因懷孕而月經遲來，必要時尋求西醫婦產科的診斷及治療，排除腫瘤、子宮外孕等其他較嚴重的疾病。 薛沛芳中醫師指出，以中醫觀點來看，月經與五臟中的肝、脾、腎關係密切（與西醫解剖的器官意義不同）。其中肝與情緒、壓力有關，若肝氣疏泄過度，月經便會提早；肝氣疏泄不及，月經則會延後。脾與消化吸收、水液代謝、氣血生成、血液的固攝有關；腎與生長發育、水液代謝有關。若脾腎陽虛，水液代謝功能不佳，容易造成痰濕堆積，是肥胖常見的原因之一；而這些難以代謝的痰濕廢物，如果阻塞經絡則月經不行。若以不當方式減重導致荷爾蒙失調、營養不良，氣血生化無源，則容易造成月經失調。 薛沛芳中醫師表示，中醫調經以中藥或針灸的方式治療為主，根據患者體質、證型而有所差異，包括調養氣血、調補脾腎、疏肝解鬱、祛痰化濕等治法，並搭配月經週期做調整。若是體質虛寒者，也可以搭配艾灸或穴位敷貼。若是肥胖者，建議配合減重療效會更好。

月經失調常見４種證型　穴位按摩+茶飲助改善

除了點出月經失調常見原因，薛沛芳中醫師也指出常見月經失調的４種證型，...