吃補調經月經期少碰6地雷補品 | 中藥處方小百科
【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】
每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠[1]、腹部疼痛等不適症狀,因此平時應該特別注重身體保養,每日補品不間斷,但中醫師提醒,月經期不宜吃太補,以免行氣過強造成子宮異常收縮,引發更嚴重的經期困擾。
月經順順順 養生重活血理氣
中醫師陳玫妃表示,從中醫理論解釋,月經是透過「瀉」的方式排除體內老舊廢物的過程,也是重新啟動生理循環的起點,平時需注重行氣活血才能維持循環順暢。
一般來說,月經來潮前,女性可多攝取有助於活血理氣、養血化瘀的藥物,促進排經順暢,減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適;若常有經前症候群困擾者,則可經專業中醫師診斷評估,在加味逍遙散中酌加香附、鬱金、丹參、益母草、木香、烏藥、川芎、淮牛膝等藥材,幫助調經、理氣,改善疲勞、失眠、焦慮、胸部脹痛、情緒低落等不適。
若是但若經前症候群合併屬於虛症患者,平常則宜使用加味逍遙散、當歸芍藥散幫助養血,且避免使用補氣、提氣的藥材,以免反致負面效果,月經來潮更不適。
月經來潮別亂吃 當心補品變地雷
陳玫妃中醫師表示,女性在平常可吃些補氣、補腎陽的補品幫助調經,但月經期應避免吃太補,包括四物湯、八珍湯,都應該忌口,以免補過頭反而抑制子宮收縮,造成出血量減少,或突然大增的兩極化現象。若要食用,應選擇在經血只剩一些些咖啡色殘量時,再行進補。
★ 行經期6大常見地雷補品
人參:人參是補氣聖品,被視為可治百病的「藥王」,具有補充元氣、增進體力、促進氣血循環之效,而現代醫學也研究發現人參含有多種人參皂,具有抗衰老、降血脂、抑制癌細胞生長等作用,但對月經期的女性來說,人參太補,反而會造成子宮異常收縮,加重身體不適。
紅參:屬於人參的熟成品,藥效更勝人參,兼具補氣和補腎陽的功效,但月經期服用反而會影響生理周期的規律性。...
吃補調經月經期少碰6地雷補品 | 中藥處方小百科
吃補調經,月經期少碰6地雷補品 | 中藥處方小百科
吃補調經月經期少碰6地雷補品 | 中藥處方小百科
來月經可以吃人參嗎 | 中藥處方小百科
月經時吃人參 | 中藥處方小百科
吃錯人參.MC大亂! | 中藥處方小百科
經期避吃人參血量多勿喝生化湯 | 中藥處方小百科
人參吃出好氣血~ 食用前須多留心! | 中藥處方小百科
「生理期喝人蔘雞湯」+1 月經來可以喝人參嗎 | 中藥處方小百科
【“八仙”補中益氣湯濃縮細粒
Buu Jong Yih Chih Tang Concentrated Granule“Ba Hsian”】衛署藥製字第049386號
產品名稱:“八仙”補中益氣湯濃縮細粒BuuJongYihChihTangConcentratedGranule“BaHsian”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【”德山”疏經活血湯濃縮細粒
Shu jing huo shie tang nung sho shi li "Dersan"】衛署藥製字第044219號
產品名稱:”德山”疏經活血湯濃縮細粒Shujinghuoshietangnungshoshili"Dersan"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【“養生堂”明目地黃丸】衛署成製字第007713號
產品名稱:“養生堂”明目地黃丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:目澀多淚、視物不清效能:處方成分:處方:每丸(500mg)...
【“東陽”正骨紫金丹濃縮顆粒
Jeng-Guu-Tzyy-Jin-Dan Conc. Granules "Tong-Yang"】衛署藥製字第037318號
產品名稱:“東陽”正骨紫金丹濃縮顆粒Jeng-Guu-Tzyy-Jin-DanConc.Granules"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“順天堂”防己黃耆湯濃縮散
Fang-Ji-Huang-Chi-Tang Extract Powder "Sun-Ten"】衛署藥製字第030018號
產品名稱:“順天堂”防己黃耆湯濃縮散Fang-Ji-Huang-Chi-TangExtractPowder"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適...
【“三品” 補中益氣丸
PU CHONG I CHI WAN "S.P."】衛署成製字第010157號
產品名稱:“三品”補中益氣丸PUCHONGICHIWAN"S.P."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:勞倦、食少無味、脾胃虛弱、元氣...
【“天明”補中益氣湯濃縮細粒
"TIMING" PU CHUNG I CHI TANG GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第038344號
產品名稱:“天明”補中益氣湯濃縮細粒"TIMING"PUCHUNGICHITANGGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【“港香蘭”甘草瀉心湯濃縮顆粒
Gan Cao Xie Xin Tang Concentrated Granules“KAISER”】衛署藥製字第017774號
產品名稱:“港香蘭”甘草瀉心湯濃縮顆粒GanCaoXieXinTangConcentratedGranules“KAISER”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“順天堂”土茯苓濃縮顆粒
TUOFULIEN EXTRACT GRANULES "SUN TEN"】衛署藥製字第046877號
產品名稱:“順天堂”土茯苓濃縮顆粒TUOFULIENEXTRACTGRANULES"SUNTEN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【”忠山”歸脾湯濃縮丸
"JON SAN"KUEI PI TANG CONC. PILLS】衛署藥製字第024905號
產品名稱:”忠山”歸脾湯濃縮丸"JONSAN"KUEIPITANGCONC.PILLS濃縮顆粒劑:濃縮丸劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:心...
【”正揚”柴胡疏肝湯濃縮細粒
Chai Hu Shu Kan Tang Extract Subtly Granule "C.Y."】衛署藥製字第043510號
產品名稱:”正揚”柴胡疏肝湯濃縮細粒ChaiHuShuKanTangExtractSubtlyGranule"C.Y."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【“順天堂”三黃石膏湯濃縮顆粒
San Huang Shih Kao Tang Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第044101號
產品名稱:“順天堂”三黃石膏湯濃縮顆粒SanHuangShihKaoTangExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“順天堂”加味逍遙散濃縮散
"Sun Ten" Jia Wei Xiao Yao San Extract Powders】衛部藥製字第060083號
產品名稱:“順天堂”加味逍遙散濃縮散"SunTen"JiaWeiXiaoYaoSanExtractPowders濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及...
【“東陽”桂苓甘朮湯濃縮散
Dense Guey-Ling-Gan-Jwu Tang Powder "Tong-Yang"】衛署藥製字第030064號
產品名稱:“東陽”桂苓甘朮湯濃縮散DenseGuey-Ling-Gan-JwuTangPowder"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應...
【“久德”蒼耳散】衛署成製字第007178號
產品名稱:“久德”蒼耳散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:治鼻淵。效能:處方成分:處方:每公克中含有:蒼耳子(125mg)...