【詳細評比】推薦2022年人氣痠痛藥膏銷售排行榜10選!【味道 | 中藥處方小百科
肌肉痠痛的原因—肌肉痠痛的原因.其實會肩膀算或是腰痛,最主要的原因還是姿勢不良跟缺乏運動!一直維持相同的姿勢 ...
有時候就算沒有運動,就是感覺那裏酸這裡痛,
跑去看醫生又好像又點太誇張,但也沒辦法自己好...
有時候泡個澡、睡一覺就能減緩痠痛,但如果真的不行,可以試試看痠痛軟膏!
邊擦還能幫肌肉按摩,有溫感跟冷感兩種形式,到底要怎麼挑才對呢?
此篇就詳細評比人氣痠痛藥膏銷售排行榜,及購買痠痛藥膏該注意的地方。
肌肉痠痛的原因
其實會肩膀算或是腰痛,最主要的原因還是姿勢不良跟缺乏運動!
一直維持相同的姿勢的話,就很容易對某部位造成負擔,
就算以為沒有什麼的姿勢,也會有一定程度的負擔,
再加上運動不足的話,肌肉量不足就更容易囤積疲勞物質。
有時候會因為咬合不正跟眼睛疲勞造成肩幫痠痛,因為眼睛疲勞會刺激交感神經,
就會讓肌肉感覺緊張,也會有壓力造成的痠痛,所以都是環環相扣的。
所以可以利用維他命來補充、促進循環,或是使用痠痛貼布或軟膏,
再搭配運動或是瑜珈、冥想來減緩緊張,就能改善痠痛的問題喔!
痠痛藥膏的挑選方法
症狀
先確認自己的症狀來挑選貼布吧!
肩頸痠痛
現代人最容易出現的症狀,因為常常坐在電腦桌前打電腦,或是長時間使用手機,
一直維持相同的姿勢,又一直盯著螢幕,很容易讓肩膀處於僵直的狀態。
再加上空調過冷,血液比較不循環的人更容易有這樣的症狀,
本來就可能有五十肩或是肩頸痠痛的問題,導致更嚴重的狀況。
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