電腦族必喝10 種護眼茶：菊花茶、枸杞茶等有保養功效又好喝！ | 中藥處方小百科

2015年10月1日—電腦族必喝10種護眼茶：菊花茶、枸杞茶等有保養功效又好喝！·1、菊花茶·2、枸杞子茶·3、杞菊茶·4、枸杞子密蒙花茶·5、枸杞天麻飲·6、決明菊花山楂 ...

吃什麼對眼睛好？對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。在辦公桌上放一杯護眼茶，像菊花茶、枸杞子茶等 10 種保養茶飲，也能隨時幫助保養，菊花茶等具功效的護眼茶飲該怎麼煮？

做法：菊花適量，滾水沖泡飲用。

功效：菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養肝明目，可以解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養肝、明目，比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

功效：可預防乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

作法：天麻3錢，川芎1錢，枸杞3錢，用熱開水一沖泡，燜10-20分鐘即可飲用。

做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

做法：生地...