腎不好易掉髮、腰痛!黑豆等9食材幫你養腎 | 中藥處方小百科
2018年7月4日—要如何預防呢?可以透過飲食來修正,多吃芝麻、核桃可以使皮膚白皙、豐潤,有助毛髮生長,也可以借助有補腎功效的中藥材,如桂皮、艾葉等來改善肌膚狀況。
【早安健康/曾啟翔整理編輯】在中醫的觀念裡,認為腎為先天之本、生命之根,尤其女性更應該注重在腎的保養上面,女性若腎功能不好,會直接體現在頭髮和容貌上,頭髮脫落、提早變白,容顏也會出現早衰。
要如何預防呢?可以透過飲食來修正,多吃芝麻、核桃可以使皮膚白皙、豐潤,有助毛髮生長,也可以借助有補腎功效的中藥材,如桂皮、艾葉等來改善肌膚狀況。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 最後7天!「ProLon五日模擬斷食餐」優惠68折!奧斯卡最佳女演員大力推薦 #全球超過百萬人次使用,安全、有效!輸入health200再折$200>[2]除此之外,腎若不好可能會有腰痛、排尿不順、便秘、水腫、噁心、嘔吐、頭暈等問題,尤其與腎相關的症狀早期通常都不明顯,等到以上症狀出現時,可能是問題已經較嚴重了,所以平時若能做好保養,便能大幅降低洗腎的機率,而最簡單的保養方式,就是吃對食物!以下介紹9種補腎的食材以及藥膳推薦「黑豆牛肉湯」。
補腎宜用食材
山藥:含有黏液質與皂苷具有滋潤效果,可改善久咳、肺虛等症狀,皂苷也有補腎益精的作用,還能提振食慾、幫助消化、補虛益氣、增強體力。
干貝:干貝含有豐富的蛋白質及碘質,有降低高血壓、滋補腎臟的作用,腎陰虛的人可以常吃。
栗子:富含多種的維生素與不飽和脂肪酸,對高血壓、心臟病、動脈硬化者有益,還可抗老。也具有補健脾胃、補腎壯腰之功,適合老年腎虛、頻尿者。
鱸魚:富含多種維生素,具有加速傷口癒合、強化骨骼等功效,鱸魚也可補肝腎、益筋骨、暖脾胃。
枸杞:可以補腎養肝、壯筋骨、除腰痛,也因為具有滋潤功效,也能解決乾眼症。
黑豆:能夠提升腎臟的功能,此外還有提高水分代謝、血液循環以及解毒的作...
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【“黃飛鴻”寶安腎丸(濟生腎氣丸)】衛署成製字第014731號
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Chai-Ling Tong Extract Granulae Subtilae "Sheng Chang"】衛署藥製字第035207號
產品名稱:“勝昌”柴苓湯濃縮細粒Chai-LingTongExtractGranulaeSubtilae"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【“天明”知柏地黃丸濃縮細粒
"TIMING" CHIH PO TI HUANG WAN GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第038403號
產品名稱:“天明”知柏地黃丸濃縮細粒"TIMING"CHIHPOTIHUANGWANGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應...
【“勝昌”知柏地黃丸濃縮散
Zhi Bai Di Huang Wan Extract Powder "Sheng Chang"】衛署藥製字第029685號
產品名稱:“勝昌”知柏地黃丸濃縮散ZhiBaiDiHuangWanExtractPowder"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症...
【“正光”化石散(八正散加味)
HWA SUH POWDER "C.K."】衛署成製字第008696號
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【“二仙”強精丹丸(固精丸)】衛署成製字第013912號
產品名稱:“二仙”強精丹丸(固精丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:滑精、盜汗虛煩。效能:固澀。處方成分:處方:...
【“華昌”六味地黃散
Liou Wei Di Huang San “H.C.”】衛署成製字第007097號
產品名稱:“華昌”六味地黃散LiouWeiDiHuangSan“H.C.”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:腰痛足痠、頭暈目眩、陰虛性舌...
【“勸奉堂”治濁固本丸濃縮細粒
Zhi Zhuo Gu Ben Wan Extract Granules“C.F.T.”】衛署藥製字第050071號
產品名稱:“勸奉堂”治濁固本丸濃縮細粒ZhiZhuoGuBenWanExtractGranules“C.F.T.”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應...
【”領先”六味地黃丸
LIU WEI TI HUANG WAN“LING SIAN”】衛署成製字第015681號
產品名稱:”領先”六味地黃丸LIUWEITIHUANGWAN“LINGSIAN”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝腎不足、腰痛足痠、頭暈...
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產品名稱:“慶仁”桂附地黃丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:小便秘澀、夜尿自汗、少腹不仁、耳瞶虛鳴。效能:處方...
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