月經來頭痛欲裂?醫生:女性荷爾蒙作祟 | 中藥處方小百科
2019年12月25日—腦神經科臨床醫師鄭淳予指出,因為生理週期下,女性內分泌會產生變化,雌激素、黃體素還有血清素,紛紛都降到最低點。這三種賀爾蒙一旦降到低點時,身體 ...
根據台灣頭痛學會資料顯示,頭痛的患者有70%-80%都是女性,且女性偏頭痛的比例高出男性許多,尤其是在經期前後,痛起來十分嚴重,但會造成頭痛的原因很多,醫生解釋如果剛好是月經來,引起頭痛其實就是「女性賀爾蒙」在作祟。
腦神經科臨床醫師鄭淳予指出,因為生理週期下,女性內分泌會產生變化,雌激素、黃體素還有血清素,紛紛都降到最低點。這三種賀爾蒙一旦降到低點時,身體發炎反應會異常活躍,進而促使腦內血管縮放,導致頭痛就會變得很頻繁。但除了頭痛肩部、頸部也會異常緊繃痠痛,廣義的說就是經前症候群的一部分。
除了自身生理賀爾蒙變化外,如果長期生活習慣不好,例如太熬夜、惡性節食、睡眠不足,會讓經期頭痛的情況更加嚴重。
圖片來源:freepik 別讓賀爾蒙綁架身體! 吃好照護好心情過半的女性都有經期頭痛困擾,通常都是在月經來的前期。其中剛好下視丘剛好也是掌管女性賀爾蒙分泌,所以月經來臨前,如果空腹、壓力大,會讓下視丘負擔更大,造成更嚴重的頭痛[1],大多數患者都選擇吃止痛藥來緩解,但透過日常飲食還有照護,是可以緩解頭痛帶來的不適。
尤其適當的休息,絕對有幫助,另外多吃綠色蔬菜像是花椰菜、菠菜,以及適量的堅果,裡頭都有充足的維他命B群以及鎂離子,可以幫助我們穩定神經和情緒。另外還有豐富維他命E的酪梨、黑芝麻、小魚乾對女性經期來時很重要!
適當按摩紓緩疼痛 4穴位解除偏頭痛用拇指按一個穴位至少20下,早中晚至少各一次,可以用有滾珠的精油按摩棒,有助減輕偏頭痛。
太陽穴:舒緩頭痛及眼睛不適。 絲竹空穴:現代常用於治療面神經麻痹、面肌痙攣、結膜炎等。 風池穴:在緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛。 肩井穴:剛好是脾臟反射區,和自律神經有關,肩頸不適也很適合按。
延伸閱讀:
當它痛起來時真不想活的偏頭痛 ...
月經來頭痛怎麼辦?3體質要注意,5招改善生理期頭痛 | 中藥處方小百科
為什麼「好朋友」一來頭就痛? | 中藥處方小百科
「好朋友」一來頭就痛中醫師:別忽略、可緩解 | 中藥處方小百科
月經來頭痛欲裂?醫生:女性荷爾蒙作祟 | 中藥處方小百科
年輕時沒事!長大生理期「頭痛想吐樣樣來」 女網友狂+1...勸 ... | 中藥處方小百科
月經時眩暈想吐,就是貧血?中醫師:這2大族群對症調理 | 中藥處方小百科
經前症候群找上門頭痛想吐好痛苦 | 中藥處方小百科
生理期不止經痛還會眩暈想吐?中醫:這2種體質要多注意 | 中藥處方小百科
逢生理期就頭痛是血虛肝火旺!女中醫救急穴位要知道 | 中藥處方小百科
【”生春”川芎茶調散】衛署成製字第006746號
產品名稱:”生春”川芎茶調散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:偏正頭痛。效能:祛風、止痛。處方成分:處方:每公克中...
【“南美”川芎茶調散】衛署成製字第006781號
產品名稱:“南美”川芎茶調散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:偏正頭痛。效能:祛風、止痛。處方成分:處方:每公克中...
【“勝利”健康調經丸(去硃砂)
GINKANTANKING "SHENG LI"】衛部成製字第016414號
產品名稱:“勝利”健康調經丸(去硃砂)GINKANTANKING"SHENGLI"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:月經不調、頭暈目眩...
【“生春”川芎濃縮散】衛署藥製字第034703號
產品名稱:“生春”川芎濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:驅風止痛、理氣活血、長肉排膿。處方成...
【”仙鹿”婦之至寶丸(調經丸)】衛署成製字第011585號
產品名稱:”仙鹿”婦之至寶丸(調經丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:月經不調、痛經、產後瘀血腹痛。效能:活血...
【“東陽”川芎茶調散
Chuan-Chiong-Char-Tyau sann "Tong-Yang"】衛署成製字第006961號
產品名稱:“東陽”川芎茶調散Chuan-Chiong-Char-Tyausann"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:偏正頭痛。效能...
【“生春”川芎茶調散濃縮細粒】衛署藥製字第034276號
產品名稱:“生春”川芎茶調散濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:偏正頭痛。效能:祛風、...
【”仙鹿”中藥感冒液(川芎茶調散)】衛署成製字第011138號
產品名稱:”仙鹿”中藥感冒液(川芎茶調散)濃縮顆粒劑:內服液劑成藥適應症及效能:適應症:偏正頭痛。效能:祛風、止痛。處方...
【“三品”美體丸(湧泉散去穿山甲)
Meei Bao Wan "S.P."】衛署成製字第011019號
產品名稱:“三品”美體丸(湧泉散去穿山甲)MeeiBaoWan"S.P."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:治婦人乳汁不通。效能...
【“東陽”川芎茶調散濃縮顆粒
Chuan-Chiong-Char-Tyau San Conc. Granules "Tong-Yang"】衛署藥製字第039869號
產品名稱:“東陽”川芎茶調散濃縮顆粒Chuan-Chiong-Char-TyauSanConc.Granules"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處...
【“勸奉堂”調經丸
Tiao Jing Wan“C.F.T.”】衛署成製字第015038號
產品名稱:“勸奉堂”調經丸TiaoJingWan“C.F.T.”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:月經不調、痛經、產後瘀血腹痛。效能...
【“領先”領先感冒膠囊(川芎茶調散)
LING SIAN GAN MAO CAPSULS(CHUANQIONG CHA DIAO SAN)“LING SIAN”】衛部成製字第016420號
產品名稱:“領先”領先感冒膠囊(川芎茶調散)LINGSIANGANMAOCAPSULS(CHUANQIONGCHADIAOSAN)“LINGSIAN”濃縮顆粒劑:膠囊劑成藥...
【“華美”華美感冒治痛散(川芎茶調散)
Hua Mei Gan Mao Zhi Tong San“A.C”(Chuan Kung Cha Tiao San)】衛署成製字第003405號
產品名稱:“華美”華美感冒治痛散(川芎茶調散)HuaMeiGanMaoZhiTongSan“A.C”(ChuanKungChaTiaoSan)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及...
【“德山”桃花紅通乳丸(去穿山甲)
Tao Hua Hong Tong Ruu Pills“Dersan”】衛署成製字第013225號
產品名稱:“德山”桃花紅通乳丸(去穿山甲)TaoHuaHongTongRuuPills“Dersan”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:產後強...
【“華美”川芎茶調散】衛署成製字第002754號
產品名稱:“華美”川芎茶調散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:偏正頭痛。效能:祛風、止痛。處方成分:處方:每公克中...