經痛的人必喝這1 杯!改善經痛中醫師曝7大生活習慣不要做 | 中藥處方小百科
2021年5月13日—每次月經來時,常聽到有人痛到在床上打滾、無法上班上學。其實,台灣女性約8成有痛經的煩惱。除了吃止痛藥,中醫師謝旭東認為,女性朋友應避免在經期 ...
每次月經來時,常聽到有人痛到在床上打滾、無法上班上學。其實,台灣女性約8成有痛經的煩惱。除了吃止痛藥,中醫師謝旭東認為,女性朋友應避免在經期前後吃冰冷食物、或用冷水洗頭等7大生活習慣,尤其每次來經前來一杯茶飲,也有助於改善經痛。
看更多:痛到腰直不起來!每天敲揉3穴道 告別經痛、月經不調[1]
避免7大生活習慣
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東在個人部落格表示,女性經痛約有20%與子宮內膜異位有關,除了維持良好的免疫系統功能之外,也要想辦法讓每次生理期的經血順利排出去,以降低經血逆流的機率。具體來說,女性朋友日常應避免以下七大生活習慣。
看更多:月經還沒來就腹痛腰痠 中醫推「一茶一式」舒緩肌筋膜 告別疼痛 助好孕[2]
1.經期期間減少用冷水洗頭:
謝旭東指出,頭頂上的「百會穴」是諸陽之穴,陽氣旺盛,如果生理期忍受不住炎熱的天氣而用冷水洗頭,陰寒之氣自百會穴灌入體內,易造成經血排出不順,出現經血量變少或經期提早結束的情況。
2.經期期間避免做愛做的事:
經血以下行為順,生理期需避免發生性行為,以免經血逆流提高子宮內膜異位的風險,若有懷孕需求建議在排卵期後做愛做的事。
3.經期前後不吃冰冷食物:
子宮內膜異位症在中醫辨證屬於「血瘀」範疇,與寒氣有很大的關係,因此建議女性朋友在經期前後,盡量不要吃冰品或喝涼飲,以免造成「子宮寒」而影響經血的排出。
會經痛的人平時也避免攝取屬性偏冷的多汁水果,例如:梨子、奇異果、木瓜和橘子,改吃平性、少汁的芭樂或蘋果等;蔬菜部分,建議優先選擇深綠色青菜,葉綠素含量較多可代表光合作...
中醫科 | 中藥處方小百科
痛經 | 中藥處方小百科
痛經的中醫調理 | 中藥處方小百科
經痛原來有4種!中醫教你辨認體質找痛點,4穴道舒緩症狀 | 中藥處方小百科
經痛的中醫療法 | 中藥處方小百科
經痛的人必喝這1 杯!改善經痛中醫師曝7大生活習慣不要做 | 中藥處方小百科
跟止痛藥說掰掰中醫治療經痛不再來 | 中藥處方小百科
養成四習慣痛經不再煩 | 中藥處方小百科
【“復旦”桂枝茯苓丸濃縮散】衛署藥製字第006060號
產品名稱:“復旦”桂枝茯苓丸濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:緩消瘀塊、活血化瘀。效能:...
【“鐵牛”調經丸】衛署成製字第013029號
產品名稱:“鐵牛”調經丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:經期不調、經來腹痛、腰背痠痛、白帶、頭暈眼花、手足寒冷...
【濟人堂肝膽寧丸(當歸龍薈丸去麝香)】衛署成製字第013231號
產品名稱:濟人堂肝膽寧丸(當歸龍薈丸去麝香)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝膽火旺、驚悸不寧、大便秘結。效...
【“三泰”女理寶調經通血丸(桂枝茯苓丸)】衛署成製字第013374號
產品名稱:“三泰”女理寶調經通血丸(桂枝茯苓丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:婦人宿有癥塊、妊娠胎動、漏下不...
【“順天堂”桂枝加芍藥湯濃縮顆粒
Kuei Chih Chia Shao Yao Tang Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第030208號
產品名稱:“順天堂”桂枝加芍藥湯濃縮顆粒KueiChihChiaShaoYaoTangExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師...
【“領先”桂枝散】衛署藥製字第053730號
產品名稱:“領先”桂枝散濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:解表、溫經通脈。處方成分:處方:桂枝()藥...
【“港香蘭”小半夏加茯苓湯濃縮散】衛署藥製字第011514號
產品名稱:“港香蘭”小半夏加茯苓湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:痰飲多汗、小便不利、...
【“萬國”葛根濃縮細粒
KO KEN EXTRACT SUBTLY GRANULE "W.K."】衛署藥製字第039280號
產品名稱:“萬國”葛根濃縮細粒KOKENEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.K."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:解...
【“港香蘭”桂枝湯濃縮散
Kuei Chih Tong Conc. Powder "Kang Hsiang Lan"】衛署藥製字第011144號
產品名稱:“港香蘭”桂枝湯濃縮散KueiChihTongConc.Powder"KangHsiangLan"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能...
【”順天堂”桂枝加芍藥湯濃縮錠
Kuei Chih Chia Shao Yao Tang Extract Tablets "Sun Ten"】衛署藥製字第031621號
產品名稱:”順天堂”桂枝加芍藥湯濃縮錠KueiChihChiaShaoYaoTangExtractTablets"SunTen"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使...
【“生春”調經丸濃縮細粒】衛署藥製字第041587號
產品名稱:“生春”調經丸濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:月經不調、痛經、產後瘀血腹...
【〝天一〞大黃牡丹皮湯濃縮顆粒
DAH HWANG MUW DAN PYI TONG EXTRACT GRANULES "TI"】衛署藥製字第031872號
產品名稱:〝天一〞大黃牡丹皮湯濃縮顆粒DAHHWANGMUWDANPYITONGEXTRACTGRANULES"TI"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【“東陽”過期飲濃縮散】衛署藥製字第012924號
產品名稱:“東陽”過期飲濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:經水過期不行效能:處方成分:處方...
【“台安”上清丸】衛署成製字第002809號
產品名稱:“台安”上清丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:化痰止嗽。效能:處方成分:處方:每丸(500mg)中含有:薄荷(6...
【“勝昌”聖愈湯濃縮散】衛署藥製字第007291號
產品名稱:“勝昌”聖愈湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:失血過多、氣血俱虛、煩渴燥熱。...