春天生萬物中醫教你調養脾胃 | 中藥處方小百科
2015年4月21日—...打嗝會泛酸、胃痛、胃脘嘈雜不舒服等,這類型者適用「瀉心湯」或「胃苓湯」,平常可多吃蘋果、葡萄、水梨、高麗菜、海帶、菊花、枸杞、麥門冬等。
報系資料照 圖/聯合報 俗話說,一年之計在於春,春天是萬物的開始,在中醫觀念裡,春天是主陽氣的升發,主萬物之始生,而萬物之生的根本之一就是土壤,以五行中脾胃是屬土,人體的能量是由飲食經消化而成。但是,該如何有效養護脾胃呢?正統的中醫開藥時並不會一味強脾健胃,非得要脾胃虛弱或脾胃症狀明顯時我們才會使用藥物,一般仍以飲食、作息調養為主。
常見的脾胃病[2],大致分為如下幾型:
1.脾虛胃弱:常見於過敏性體質的人或精神焦慮、壓力大的人,容易倦怠、四肢無力、消化不良、腸胃脹氣[3]、易打嗝、排便不成形、吃完東西就想跑廁所等,屬於這類型者適合中藥方劑中的「小建中湯」或「四君子湯」,平常可多吃薏苡仁、白米飯、山藥、黨參、黃精等。
2.脾胃氣滯:常見於久坐久站的人或氣血循環不良的人,容易便秘、吃飽後脹滿、偶爾會胃痛[4]、不時打嗝或放屁、需用力大便、痔瘡腫脹等,屬於這類型者適合「香砂六君子」或「枳實導滯散」,平常可多吃山楂、蘿蔔、麥芽、陳皮等。
3.胃火旺盛:常見於易緊張、壓力大、情緒不穩定的人或嗜吃重口味、辣味的人,易有口乾、口苦、口臭、火燒心、打嗝會泛酸、胃痛、胃脘嘈雜不舒服等,這類型者適用「瀉心湯」或「胃苓湯」,平常可多吃蘋果、葡萄、水梨、高麗菜、海帶、菊花、枸杞、麥門冬等。
至於穴位[5]的拍打,也可得到很好的刺激效果,常用的穴道如中脘、天樞、大橫、關元、帶脈等,經過拍打後不僅可以激發穴位,更可以刺激腸胃壁的收縮蠕動。家中如果沒有艾草灸療的話,也可用吹風機對著公孫、足三里、關元和中脘等穴位吹熱風,對虛寒型的腸胃有很好的幫助。
作息方面,由於脾胃疾病多半與情緒壓力有關,因此需做好壓力的舒緩放鬆,所謂「深呼吸、常微笑,脾胃疾病自然好」。每天可以在工作間的休息時刻休養,或在辰時(早上7到9時)與巳時(早上9到11時)當氣血走到脾胃經的時刻靜坐,深呼吸時盡可能去感覺帶有氧氣的濕潤空氣充滿肺部、滋養胃部,吐氣時候把代謝廢物和緊張壓力一起吐出去,然後全身放鬆,在持續不斷的呼吸間,就可得到...
中醫治療胃脹氣有一手腸胃乖乖聽話 | 中藥處方小百科
春天生萬物中醫教你調養脾胃 | 中藥處方小百科
吃不多又脹氣、舌邊有齒痕中醫:脾胃虛寒,2款湯方助改善 | 中藥處方小百科
中醫治胃脹的小方法,立竿見影 | 中藥處方小百科
胃苓湯脹氣在PTTDcard完整相關資訊 | 中藥處方小百科
胃苓湯脹氣 | 中藥處方小百科
肚子老是「脹氣」(二) | 中醫 | 中藥處方小百科
胃苓湯脹氣胃脹氣怎麼辦?7大壞習慣讓你一肚子氣 ... | 中藥處方小百科
胃苓湯脹氣 | 中藥處方小百科
【“科達”巴戟天濃縮細粒
BA JI TIAN EXTRACT GRANULA SUBTILAE "KO DA"】衛署藥製字第045776號
產品名稱:“科達”巴戟天濃縮細粒BAJITIANEXTRACTGRANULASUBTILAE"KODA"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:...
【艸本堂健胃散(加味平胃散)】衛署成製字第015555號
產品名稱:艸本堂健胃散(加味平胃散)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:反胃噯氣、噁心嘔吐、食慾不振、心腹脹痛。...
【“生春”白朮濃縮散】衛署藥製字第034704號
產品名稱:“生春”白朮濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:補脾、和中、利尿、止泄、消化不良。效能:處...
【“萬國”平胃散
PYNG WAY POWDER "W.K."】衛署成製字第000574號
產品名稱:“萬國”平胃散PYNGWAYPOWDER"W.K."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:不思飲食、反胃嘔心、噯氣吞酸效能:處...
【“神聖”安記清肝散(柴胡清肝散)
An Jih Chin Kan Powders "S.S."】衛署成製字第005629號
產品名稱:“神聖”安記清肝散(柴胡清肝散)AnJihChinKanPowders"S.S."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:治肝膽三焦風...
【“德山”甘草瀉心湯濃縮細粒
Gan Tsan Shie Shin Tang conc. shi li "DERSAN"】衛署藥製字第047360號
產品名稱:“德山”甘草瀉心湯濃縮細粒GanTsanShieShinTangconc.shili"DERSAN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【“仙鹿”逍遙散濃縮細粒】衛署藥製字第044351號
產品名稱:“仙鹿”逍遙散濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:血虛勞倦、頭目昏重、月經不...
【“晉安”白虎湯濃縮散
Pa Hu Tong Ext. Powder "C.A."】衛署藥製字第016274號
產品名稱:“晉安”白虎湯濃縮散PaHuTongExt.Powder"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:陽明經...
【“正揚” 續斷濃縮散
SHIUH DUANN Extract Powder "C.Y."】衛署藥製字第035308號
產品名稱:“正揚”續斷濃縮散SHIUHDUANNExtractPowder"C.Y."濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:鎮痛、止...
【“順天堂”細辛濃縮散】衛署藥製字第016115號
產品名稱:“順天堂”細辛濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:鎮咳、鎮痛效能:處方成分:處方:每公克中含...
【”復旦”木香濃縮細粒】衛署藥製字第044455號
產品名稱:”復旦”木香濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:行氣、導滯、止痛。效能:處方成分:處方:...
【“領先”領先健胃丸(香砂六君子丸)
“LING SIAN”LING SIAN JIAN WEI PILL(XIANG SHA LIU JUN ZI WAN)】衛署成製字第016065號
產品名稱:“領先”領先健胃丸(香砂六君子丸)“LINGSIAN”LINGSIANJIANWEIPILL(XIANGSHALIUJUNZIWAN)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症...
【“德山”健胃散(參芩白朮散)
Jian wei san "DERSAN"】衛署成製字第011367號
產品名稱:“德山”健胃散(參芩白朮散)Jianweisan"DERSAN"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:脾胃虛弱、食少便溏。效...
【“正揚”炙甘草湯濃縮細粒
Chih Kan Tsao Tang Extract Subtly Granule“C.Y”】衛署藥製字第046425號
產品名稱:“正揚”炙甘草湯濃縮細粒ChihKanTsaoTangExtractSubtlyGranule“C.Y”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【”井田”胃吤好散(參苓白朮散)
WEI KAI HAU POWDER "Chinteng"】衛署成製字第010462號
產品名稱:”井田”胃吤好散(參苓白朮散)WEIKAIHAUPOWDER"Chinteng"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:脾胃虛弱、食少...