清血降壓、通絡補氣！中醫師2食療調養氣虛血瘀防中風 | 中藥處方小百科

2019年5月8日—中醫養生☀心臟病☀心臟病多與動脈硬化、高血脂、高血壓有關，中風則是心血管疾病合併症，可能出現肢體癱瘓等症狀，飲食可多選活血化瘀的食物。

心臟病大多數與動脈粥樣硬化有關係，與高血壓、高血脂互相關聯，主要症狀有心律不齊伴心跳忽快忽慢、呼吸困難、嘴唇與指甲偏紫；血液凝滯，氣血運行無力，形成氣滯血瘀證。飲食可選擇活血化瘀、降血壓與降血脂的食物，血管的血流通暢，則心臟病的症狀可緩解。

【常見證型】 氣滯血瘀證

【對應症狀】 心律不齊伴心跳忽快忽慢、噁心嘔吐、呼吸困難、嘴唇與指甲偏紫、咳嗽、咳血、胸悶痛、肢體容易水腫、尿量少、疲勞、眩暈、耳鳴、頭虛痛、面色偏白、歎氣、精神不濟、舌淡紫、手腳怕冷、舌色淡紅、苔少或色白

吃法：每週吃三次，連續吃三個月。 功效：補中益氣，清血降壓。

心臟病大多數是血脂高，氣血運行不暢，血液粘稠造成氣滯血瘀。糙米、玉米、蕎麥三種雜糧的纖維素含量高，可降血脂與血壓，有效降低膽固醇，還可補中益氣，增加體力。

材料：糙米150克、玉米60克、蕎麥100克、水300毫升。

步驟

藉由飲食之力活血化瘀，下一頁看中醫食療怎麼吃能夠補中益氣、調節氣血