還少丹@ 漢醫吳建東的輕身延年之道:: 痞客邦 | 中藥處方小百科

還少丹·還少丹陰陽平補·治脾腎虛寒，血氣羸乏，不思飲食，發熱盜汗，遺精白濁，肌體瘦弱，牙齒浮痛等証腎為先天之根本，脾為後天之根本，二本有傷，則見上項諸証，故 ...

話說從前，路人甲在某處看到一個姑娘拿著藤條在追打一個白髮蒼蒼的老人家，明明這老人家都走路緩慢、行動不便，那個姑娘還是像教訓小孩一樣，邊追邊打邊罵。這個路人看不下去了，身為年輕人怎麼可以這樣不敬老尊賢，於是上去勸架。

路人：『你怎麼可以這樣欺負一個老人，一點倫理都沒有。』

姑娘：『因為這小子不乖乖吃我們家的藥，年七十就滿頭皆白，關節僵硬了。］

一問之下才知道這個姑娘是這個老人家的母親，年紀已上百，因為持續服用家裡的藥丸，故相貌仍年輕，但其兒子懶得服藥，年七十就老態龍鍾，疾病併出。路人因此好奇跟姑娘索取藥方，姑娘也很慷慨的釋出，流傳至今，歷經多次變革，就成為現在常用的還少丹。

當然，上述的僅是古人理想中的故事，是否真有其事尚未可知，但多少可以看到古人心中的思想及希望，我們從這個方的組成中，也能看到古人對於人體運作的想法。

這個方是從《楊氏家藏方》中出來的，裡面有一段文字，寫明了這個方的功效：

服五日便覺身輕，精神爽快，二十日語言響亮，手足輕健，一年白髮轉黑，行步如飛；久遠服之，百病消除，面如童子。

看起來相當誇張，不是嗎？雖然如此，方中平補先天腎氣與後天脾胃的概念，現今仍是中醫生理的重點，因為人的成長與衰老，與先天腎氣的充足與否有關，年紀越大，腎氣越不足，於是五臟六腑的機能便逐漸衰退，髮白、齒枯、視茫、耳障，因此處理衰老問題，首先要先處理先天腎氣不足的問題，但是先天腎氣補充緩慢，後天脾胃的調養這時候就重要了，脾胃是生命養分的來源，養分的充足，才能給人體足夠的能量與物質，來建立更新器官組織，中醫的防老，大致上就是建立在這兩條先後天的路徑上。