中醫傳授膝關節保養密技葡萄糖胺+龜鹿雙寶讓下降的行動力UP | 中藥處方小百科
2018年11月28日—劉建忠補充,此種保健食品的好處是不僅是以價格與功效取勝,「一般葡萄糖胺保健食品是能被腸胃快速吸收的小分子,做為食補的龜鹿雙寶則屬大分子,必須先 ...
▲「關節卡卡」不只好發在長輩身上,患者年齡近年持續下修。想緩解、預防關節症狀,除了改善不良姿勢,現在也有不少人靠著攝取保健食品預防相關病症。(圖/達志/示意圖)
消費中心/綜合報導
別以為關節炎是老人的專利,現代人久坐不動,還以為能減少關節摩擦,殊不知反而加速關節炎上身。再者,肥胖、低頭族甚至過度運動的族群,關節更會因為承重、肌耐力下降、軟骨受損,而讓關節炎提早來報到。當關節開始卡卡,不但要盡快改變生活習慣,許多人也習慣選用市面上的保健商品,例如可緩解疼痛的葡萄糖胺飲/錠,幾乎是提到關節炎就會想到的產品。
但熟悉中藥的長輩,往往會再補充中藥複方龜鹿雙寶,取中西藥理精華,希望預防、緩解關節症狀的效果更加乘。到底什麼是龜鹿雙寶?和葡萄糖胺保健食品一起食用又要注意什麼?今天就請中醫師來揭秘!
▲不想被關節病症找上身,中醫師劉建忠建議就要多運動,不要一個姿勢固定太久。(圖/中醫師劉建忠提供)
中醫師劉建忠表示,龜鹿雙寶其實是古代流傳下來的藥膳食譜,主要取自龜板與鹿角,由於當時沒有化工技術,也沒有所謂的保健食品,對於古人來說吃得營養不僅重要,也是他們爭取生存條件的方式。「不過以現代醫學來看,鹿角含有胺基酸、多醣體、微量元素,龜板則有膠質、碳酸鈣,這些都是提供軟骨生長的組合要件。」因此被認為可保健、延緩關節疾病。
▲龜板。(圖/記者呂曉雯攝/資料照)
▲鹿角。(圖/記者呂曉雯攝/資料照)
曾經臨床上有關節慢性發炎的患者,在劉建忠建議食用龜鹿雙寶並搭配治療,大約第二週以後疼痛就有改善。「另一位患者是工作要穿高跟鞋的櫃姐,停經之後發現行動變得大不如前,動作很不流利,食用約兩、三週後也改善許多。」然而,做為中醫藥品的龜鹿雙寶,由於製作過程不易,需耗費的時間與金錢成本都反映在價格上。劉建忠笑說,很多人吃了幾個月就停了,「因為真的太貴」!
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