中醫談減肥 | 中藥處方小百科
治以疏肝解鬱為主,可用「柴胡龍骨牡蠣湯」治之;若兼有水腫症狀者,可用「五苓散」;若兼有痰濕型肥胖體質者,可用「二陳湯」或「溫膽湯」治之。
病因病機肥胖被世界衛生組織列為二十一世紀最重要的文明病之一,它不但影響外貌和人際關係,更種下高血壓、糖尿病等健康危機,不少人為了美貌、更為了健康,以減重為終生職志,而中醫藥和針灸更是時下熱門的減肥方法。
肥胖容易導致高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病、痛風,若干癌症等疾病的形成,因此,減肥對於肥胖者而言,是一個刻不容緩的問題。但對於一般女性而言,減肥並不是胖子的專利,為了穿著美麗的衣裳,展現苗條身材,些許的贅肉都是一種缺憾,尤其是炎炎夏日,小可愛、小背心、迷你裙大行其道,若還帶著冬天遺留下來的肥肉,將會與這些流行服飾絕緣。
中醫治療肥胖,是先找出病源,再依其症狀施治。肝火旺盛者,以「瀉」法治療;身體虛弱者,以「補」法來促進新陳代謝。巧妙運用中藥對症下藥,不僅可以達到減肥目的,同時又可治療神經痛、高血壓、皮膚鬆弛等,不必再吃任何藥物,就能窈窕、美麗、健康。
照常理而言,夏天應是減肥的最佳季節,因為夏天氣候炎熱,容易使人食慾變差,不想進食,而夏季盛產的水果又多具利水功能,讓人比較容易瘦下來。但這並不是真正瘦了,而是由於身體的代謝率因夏天進食過少而下降,一旦季節變更,食慾恢復,而身體的熱量消耗還維持在較低的代謝量,體重很快就會回升。
從中醫的觀點,肥胖的病因可分為內因及外因兩種,內因為「真陽不足,脾氣虛弱,痰濕內停」所致。外因是由飲食過量,運動過少所造成。中醫認為「脾」主肌肉,能轉運食物中的營養及消化,以滋養全身。若...
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