喝決明子茶解便祕、助減肥?做枕頭還能助眠?這4類人別亂用 ... | 中藥處方小百科
2019年7月10日—加上決明子性質涼潤,有潤腸通便的功效,適用於有熱結便祕、腸躁便祕等習慣性便祕問題的朋友;且使用上也比較不會有一般促排便藥物常有的腹痛副作用。尤其 ...
炎炎夏日,不少民眾常會選擇熬煮仙草茶、青草茶等漢方茶飲來消暑解渴。不過除了以上飲品外,坊間也有不少長輩盛傳:「夏天喝決明子茶,能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。但小小的決明子真有這麼神奇的效果?該怎麼喝才對?人人都適合嗎?就讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說!
決明子不只潤腸解便祕、助減肥,還能消暑、清肝明目、解頭痛
康涵菁中醫師表示,決明子是中草藥決明的種子。雖然小小一顆,但早在《神農本草經》便將決明子列為上品,認為適度服用決明子能夠降清火、身輕體健。故現代人將其運用在消暑、助減肥上面,的確有那麼一些道理,且決明子性微寒、味甘鹹的特性,也很適合在炎夏泡茶飲用,一杯下肚能讓人暑氣全消。
決明子的好處可不只這一些!決明子歸肝、腎及大腸經,具有清除肝經風熱、益腎精之作用。而肝經風熱易上擾頭面,可能造成的症狀像是頭痛、血壓飆升;同時肝開竅於目,故也可能造成目赤腫痛、迎風流淚的不適反應產生。若適度以決明子入菜,則可發揮祛除風熱、補益腎精的作用,達到清肝明目、通利頭面的好處。
加上決明子性質涼潤,有潤腸通便的功效,適用於有熱結便祕、腸躁便祕等習慣性便祕問題的朋友;且使用上也比較不會有一般促排便藥物常有的腹痛副作用。尤其是,對於正值減重瘦身期間因食量下降、糞便量減少、腸道刺激變少而有便祕困擾的朋友來說,適度食用有輔助腸道順暢的益處。此外,對於接受放射治療後引起的口咽部糜爛潰瘍,以及吞嚥疼痛問題者,若能適量飲用決明子茶,或以其含漱,也有輔助減輕不適的效用。
自製決明子茶藏學問~決明子每日不逾30公克,炒過更加分
不過,康涵菁中醫師提到,雖然決明子的好處眾多,但如果民眾想自製決明子茶,還是要多加留意劑量的拿捏。決明子的常用劑量是10~15公克左右,且若想避免喝了以後出現輕微腹瀉的問題,在購買、挑選上多建議選用炒過的決明子;因為決明子炒後,可改善其微寒的性質,使大部分的瀉下成分被破壞,減緩服用後容易拉肚子的症狀。
泡茶飲前也建議可先將決明子稍微敲碎,以增加有效成分的釋出,再用適量熱開水浸泡15分鐘左右即可飲用...
喝決明子茶解便祕、助減肥,拿來做枕頭還能助眠!中醫師 ... | 中藥處方小百科
喝決明子茶解便祕、助減肥?做枕頭還能助眠?這4類人別亂用 ... | 中藥處方小百科
最平民藥材,決明子的好處和3款健康茶飲報乎你知! | 中藥處方小百科
最平民藥材:決明子護肝明目、降血壓5大實用功效 | 中藥處方小百科
決明子好強大助減重治婦女病7大功效全攻略 | 中藥處方小百科
決明子泡水喝的功效決明子雖好但千萬不要長期喝 | 中藥處方小百科
決明子清肝明目!決明子茶降血壓、抗青光眼4大功效 | 中藥處方小百科
決明子茶常見養生功效和禁忌 | 中藥處方小百科
醫砭» 常用中藥(636味) » 決明子 | 中藥處方小百科
【“莊松榮”生化湯濃縮細粒
SHENG HUA TANG CONCENTRATED GRANULES "CHUANG SONG ZONG"】衛署藥製字第033421號
產品名稱:“莊松榮”生化湯濃縮細粒SHENGHUATANGCONCENTRATEDGRANULES"CHUANGSONGZONG"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“勝昌”滋陰降火湯濃縮散
Zi Yin Jiang Huo Tang Extract Powder "Sheng Chang"】衛署藥製字第035481號
產品名稱:“勝昌”滋陰降火湯濃縮散ZiYinJiangHuoTangExtractPowder"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症...
【“信宏”天麻濃縮細粒
TIAN MA EXTRACT SUBTLY GRANULE "S.H."】衛部藥製字第060028號
產品名稱:“信宏”天麻濃縮細粒TIANMAEXTRACTSUBTLYGRANULE"S.H."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:...
【“愛好牌”保胃散(參苓白朮散)
Bao Wey San "Ai Hao"】衛署成製字第008199號
產品名稱:“愛好牌”保胃散(參苓白朮散)BaoWeySan"AiHao"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:脾胃虛弱、食少便溏。效...
【”壽山”開脾散(參苓白朮散加減味)
Kai Pyi San "Show Shan"(Can Ling Bai Shu San Jia Jian Wei)】衛署成製字第008070號
產品名稱:”壽山”開脾散(參苓白朮散加減味)KaiPyiSan"ShowShan"(CanLingBaiShuSanJiaJianWei)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症...
【“復旦”胃苓湯濃縮散】衛署藥製字第008341號
產品名稱:“復旦”胃苓湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:滲濕蠲飲、和中化積、飲食停積、...
【“勝昌”小柴胡湯濃縮顆粒
Species Syoo-Saiko Extract Granules "Sheng Chang"】衛署藥製字第004004號
產品名稱:“勝昌”小柴胡湯濃縮顆粒SpeciesSyoo-SaikoExtractGranules"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【“正揚”竹葉石膏湯濃縮散
Chu Yen Shih Kao Tang Extract Powder "C.Y"】衛署藥製字第029711號
產品名稱:“正揚”竹葉石膏湯濃縮散ChuYenShihKaoTangExtractPowder"C.Y"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“漢聖”甘草散
Gan Cao San "HAN SHENG"】衛部藥製字第058894號
產品名稱:“漢聖”甘草散GanCaoSan"HANSHENG"濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:補脾胃、潤肺、清熱、...
【“莊松榮”神麴散
SHEN QU POWDER“CHUANG SONG ZONG”】衛署藥製字第051458號
產品名稱:“莊松榮”神麴散SHENQUPOWDER“CHUANGSONGZONG”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:消食和胃...
【”牛標”半夏瀉心湯濃縮顆粒
Ban Xia Xie Xin Tang Extract Granules“OX Brand”】衛署藥製字第056151號
產品名稱:”牛標”半夏瀉心湯濃縮顆粒BanXiaXieXinTangExtractGranules“OXBrand”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應...
【“華昌”石決明散
Shi Jue Ming Powder "H.C"】衛部藥製字第060019號
產品名稱:“華昌”石決明散ShiJueMingPowder"H.C"濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:平肝潛陽。處方成...
【“昕泰”肥兒丸】衛署成製字第007490號
產品名稱:“昕泰”肥兒丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:小兒積滯、五疳。效能:消蟲、進食。處方成分:處方:每丸(50...
【“東陽”黃連解毒湯濃縮散
HWANG LIAN JIE DU TANG EXTRACT POWDER "TONG-YANG"】衛署藥製字第030391號
產品名稱:“東陽”黃連解毒湯濃縮散HWANGLIANJIEDUTANGEXTRACTPOWDER"TONG-YANG"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症...
【“明通”平胃散濃縮顆粒
Pyng Wey San Conc. Granules "Min Tong"】衛署藥製字第012038號
產品名稱:“明通”平胃散濃縮顆粒PyngWeySanConc.Granules"MinTong"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...