不必吃葡萄糖胺長輩也會站起來市售產品4成不合格 | 中藥處方小百科
2016年8月5日—葡萄糖胺(glucosamine)是關節液的主要成分,常見的商品有維骨力、固樂沙敏等,可由人體自行合成,主要用來修護體內的軟骨組織。因為像膝蓋這類關節,會 ...
父親節將至,不少民眾愛買保健食品孝敬長輩。然而彰化縣衛生局抽查號稱能讓長輩「蹲了,爬起來」的葡萄糖胺產品,22件中有8件含量未達包裝宣稱,最差的「鈣樂健」標示每錠含250毫克,卻只含有10.5毫克。其中還發現,知名律師謝震武代言的「天地合補高單位葡萄糖胺飲」也標示不實,含量僅有宣稱的6成。
不過台大醫院骨科主任楊榮森說,葡萄糖胺也就是大家熟知的維骨力,的確能修護軟骨組織、降低關節疼痛,但無法改善骨質疏鬆,而且關節疼痛應立即尋求醫師診治,避免延誤就醫。
葡萄糖胺可修護軟骨組織,但不能治療骨鬆、多吃無益葡萄糖胺(glucosamine)是關節液的主要成分,常見的商品有維骨力、固樂沙敏等,可由人體自行合成,主要用來修護體內的軟骨組織。因為像膝蓋這類關節,會碰撞、摩擦,時間一久便會磨損,而軟骨就像「海綿」,用來緩衝摩擦力,讓人行走時不會感到痛苦。
只是隨著歲月流逝,或遭逢車禍意外、疾病,人體內的關節軟骨便會遭侵蝕、耗損,失去軟骨保護的關節變會疼痛、腫脹。故而坊間盛傳,食用含葡萄糖胺的保健食品,能夠修護軟骨組織,讓人「跌了再爬起來」[1]。
台大醫院骨科主任楊榮森表示,葡萄糖胺的確能緩解軟骨磨損、穩固軟骨,但坊間引此而伸的其他效果──治療骨質疏鬆、顧骨本等並不可信,而且「多吃無益。」因為身體會自然代謝葡萄糖胺。
藥師沈采穎說,一般認為每日攝取1500毫克以上的葡萄糖胺才能有效穩固軟骨,但葡萄糖胺還必須搭配「硫化物」等成分一起服用,才能達到軟骨增生、分泌軟骨潤滑液、穩固韌帶等功效。她解釋,硫化物能促進人體對葡萄糖胺的吸收,讓軟骨增生事半功倍。
木耳、海參、蝦米可護關節,但疼痛得看醫生不過營養師指出葡萄糖胺可由一般飲食中補充,不用大費周章準備。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷說,軟骨組織的主要成分為維生素C、鈣質、蛋白質和膠質,因此食用海參、木耳、蝦米等食物都能補充葡萄糖胺,進而達到維護軟骨組織的效果。
「當然適度運動,也可刺激軟骨增生。」只是陳醒荷提醒,若運動前、後膝蓋有不適情...
不必吃葡萄糖胺長輩也會站起來市售產品4成不合格 | 中藥處方小百科
中醫傳授膝關節保養密技葡萄糖胺+龜鹿雙寶讓下降的行動力UP | 中藥處方小百科
含有龜鹿膠配方,葡萄糖胺功效更加乘 | 中藥處方小百科
天地合補葡萄糖胺飲好嗎? | 中藥處方小百科
想吃葡萄糖胺顧關節?認識葡萄糖胺的3種功效與副作用 | 中藥處方小百科
葡萄糖胺治療退化性關節有效嗎? 這6 種人服用要注意! | 中藥處方小百科
葡萄糖胺的4種功效及副作用(10點使用禁忌要留意) | 中藥處方小百科
限時24hr出貨 天地合補龜鹿雙寶飲68毫升X 30入 | 中藥處方小百科
龜鹿二仙膠膝蓋葡萄糖胺 | 中藥處方小百科
龜鹿雙寶葡萄糖胺飲(6瓶盒) | 中藥處方小百科
【“福可多”跌打風濕膏(混元膏加減味去麝香)】衛署成製字第007670號
產品名稱:“福可多”跌打風濕膏(混元膏加減味去麝香)濃縮顆粒劑:藥膠布劑成藥適應症及效能:適應症:打撲損傷、消腫止痛。效...
【“養生”鐵牛通筋散】衛署成製字第009875號
產品名稱:“養生”鐵牛通筋散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:跌打損傷、瘀血停滯。效能:處方成分:處方:每公克中含...
【“華陀”還少丹丸
“Hua To”Hwan Shaw Dan Wan】衛部成製字第016501號
產品名稱:“華陀”還少丹丸“HuaTo”HwanShawDanWan濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:脾腎虛寒、血氣虛損、體虛盜汗、遺...
【“華陀”筋力消酸痛藥膠布(金絲膏加減味)
“H.T”JIN LI SIAO SUAN TONG PLASTER(JIN SIH GAO JIA JIAN WEI)】衛署成製字第016083號
產品名稱:“華陀”筋力消酸痛藥膠布(金絲膏加減味)“H.T”JINLISIAOSUANTONGPLASTER(JINSIHGAOJIAJIANWEI)濃縮顆粒劑:藥膠布劑...
【“華陀”固元培本丸(人參丸加減)
Guh Yuan Peir Been Wan(Ren Shen Wan Jia Jean)“Hua To”】衛署成製字第015162號
產品名稱:“華陀”固元培本丸(人參丸加減)GuhYuanPeirBeenWan(RenShenWanJiaJean)“HuaTo”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能...
【“華陀”滑石散
“Hua To” Hwa Shyr Powder】衛署藥製字第050585號
產品名稱:“華陀”滑石散“HuaTo”HwaShyrPowder濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:清熱利濕處方成分:處...
【“華陀”八角茴香散
“Hua To”Ba Jeau Hwei Shiang Powder】衛署藥製字第053181號
產品名稱:“華陀”八角茴香散“HuaTo”BaJeauHweiShiangPowder濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:散寒、...
【“華陀”麥芽散
“Hua To”May Ya powder】衛部藥製字第057689號
產品名稱:“華陀”麥芽散“HuaTo”MayYapowder濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:消食和中處方成分:處方...
【”養生堂”明目地黃丸(加味)】衛署成製字第010376號
產品名稱:”養生堂”明目地黃丸(加味)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:目翳遮睛、目澀多淚視物不清。效能:處方成...
【"華陀"茯苓散
"Hua To" Fwu Ling Powder】衛署藥製字第053422號
產品名稱:"華陀"茯苓散"HuaTo"FwuLingPowder濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:利水滲濕、健脾處方...
【“鐵牛”風濕骨痛丸(十全丹)】衛署藥製字第030256號
產品名稱:“鐵牛”風濕骨痛丸(十全丹)濃縮顆粒劑:丸劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:風濕骨痛、關節攣痺、足心隱...
【“鐵牛”摩立舒外用液(白玉膏加減味)】衛署成製字第015370號
產品名稱:“鐵牛”摩立舒外用液(白玉膏加減味)濃縮顆粒劑:外用液劑成藥適應症及效能:適應症:火傷、燙傷、蚊蟲咬傷、頭暈、...
【“鐵牛”博士腦丸(孔聖枕中丹加味)】衛署成製字第007835號
產品名稱:“鐵牛”博士腦丸(孔聖枕中丹加味)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:用腦過度、傷神勞思、頭目眩暈、失眠...
【“華陀”理眠安神丸(孔聖枕中丹加味)
Lii Mian An Shern Wan(Koong Shenq Jeen Jong Dan Jia Wey)“Hua To”】衛署成製字第015168號
產品名稱:“華陀”理眠安神丸(孔聖枕中丹加味)LiiMianAnShernWan(KoongShenqJeenJongDanJiaWey)“HuaTo”濃縮顆粒劑:丸劑成...
【“華陀”循行武功散(正骨紫金丹加味)
Shyun Shyng Wuu Gong Saan (Jenq Guu Tzyy Jin Dan Jia Wey)"Hua To"】衛署成製字第015242號
產品名稱:“華陀”循行武功散(正骨紫金丹加味)ShyunShyngWuuGongSaan(JenqGuuTzyyJinDanJiaWey)"HuaTo"濃縮顆粒劑:散劑成藥...