[討論]便秘女子超商食物求助 | 中藥處方小百科
等至於什麼喝油,我喝過苦茶油、橄欖油有的沒的油一大堆....harry791010:,不管有沒有便意都去坐,讓腸道習慣每天上廁所的節03/0823:25.
作者misky1990 (misky)
看板CVS
標題[討論]便秘女子超商食物求助
時間Sun Mar 8 23:05:56 2020
這其實有點難以啟齒,原本在超商都只吃甜點, 但最近覺得好像該認真注意飲食,想求助一下各位版友… 本人從小腸胃勇健,出生到大,拉肚子的次數應該不超過10次….. 看過幾次醫生,醫生就建議多吃膳食纖維,多運動,多補充水份….等 至於什麼喝油,我喝過苦茶油、橄欖油有的沒的油一大堆 或是早餐店奶茶XD 但試過五六家,幫助也都不大 加上最近換工作後,可能有點緊張,已經連續五天腸胃都沒什麼消息…. 因為現在左邊是全家,對面是小七,吃超商機會大增 自己有先稍微研究一下 地瓜+咖啡 優格或益生菌+香蕉等等 另外看到全家最近推超級大麥系列商品(一進去店員狂推),主打膳食纖維 看版友開箱幾個評價都不錯,接下來也會想嘗試看看 也想請問版友是否有推薦可以增加腸胃蠕動(便意)的吃法或商品? 先在此謝過大家 認識我的請當做不認識XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.216.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1583679958.A.6D0.html[1]→ cinderchou: 黑咖啡 03/08 23:12
早上我空腹常試.....大概5次有1次會有效 ※ 編輯: misky1990 (42.77.216.11 臺灣), 03/08/2020 23:15:50推 idxxxx: 堅果類的油脂也對身體不錯 03/08 23:14
推 im31519: 即便最近是便利店 但通常還是直接去蔬果店好點吧 我家也 03/08 23:15
常買 最常吃火龍果 香蕉→ im31519: 近便利店 但如果想吃一些有助腸胃的食物還是不會想到便利 03/08 23:16
推 harry791010: 我自己也會有這方面的煩惱,水果真的要多吃,我...
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