溼冷天氣的必備精油~廣藿香精油@ 醫舞定情的部落格:: 痞客邦 | 中藥處方小百科

廣藿香在中醫屬於祛風藥，風能勝濕，使用後如果有身體發熱、頭暈、心悸、大便乾硬，表示寒濕已除甚至傷陰，應停止使用。全站熱 ...

文／中醫科 主治醫師 李嘉菱 

最近降雨頻繁，天氣也變得溼冷，一不小心忘記帶傘就會淋到雨，甚至雖然都有撐傘，但是因為環境溼冷，寒溼之邪更易侵入人體，出現很多風寒溼型的感冒，多是頭痛、身體痠痛、肢體重著、落枕，或是腸胃型感冒，例如嘔吐、腹瀉、食慾不振等，還有一些原本腸胃就不是很好的患者，這種天氣更容易脹氣或胸悶（可以是寒溼之邪侵犯胸陽或是食道脹氣導致噎膈），因為人體的衛氣會與臟腑相連，衛氣受寒溼之邪而導致運行不暢。

首先，為大家介紹一些中藥外用藥，例如藿香、紫蘇葉、生薑，取其中一種大約10公克，把水煮滾後加入再煮3分鐘，取汁喝，我知道患者常常會有＂吃藥吃到厭倦＂、＂怕吃中藥＂，其實泡腳或泡澡也是不錯的選擇，但是請切記不可以今日使用過留到隔日再泡，因為藥液已經變質，再泡就有害身體。

另外，我建議大家可以在家裡常備廣藿香精油，非常適合這種溼冷的冬季，夏天梅雨季節也很適合。廣藿香精油應用於香水的調配中，屬於後味，通常拿來做為「定香」， 有特殊的「東方情調」。廣藿香在中醫的功效為發表解暑、化濕開胃、理氣止嘔，用於夏傷暑溼、寒熱頭痛胸悶、腹痛吐瀉、消化不良、胃腸型感冒、妊娠惡阻，為夏季治療暑溼的常用藥。

如何使用廣藿香精油呢？

一般精油除了茶樹、薰衣草精油可以直接擦在皮膚上，其他多數需要稀釋，否則可能會過度刺激皮膚，通常可稀釋成1~5%，2~10滴100%精油加入10ml基底油，基底油可使用甜杏仁油或荷荷巴油，若使...