便秘也應該被治癒~中醫治療恢復腸道蠕動力是關鍵 | 中藥處方小百科
排便的動作需有腹部肌肉收縮以增加腹腔內壓力,同時外括約肌與恥骨直腸肌則要鬆弛,大便才能順利排出。當大便中水分變少、腸道分泌物減少、大便在大腸內移動變慢、或排便 ...
文/馥芊中醫診所 院長 李嘉菱
一名女性家庭主婦,主訴便秘多年,吃遍各醫院的軟便劑還是無法解便,每天需灌腸才可解便。這位女性患者認為便秘就是火氣大,又聽隔壁鄰居說便秘可以吃益生菌,所以已經服用益生菌、酵素、綠豆數月還是無效,肚子脹得很不舒服。
另一名男性上班族,主訴便秘多年,需服藥才能解便,甚至需要灌腸,後來因灌腸效果愈來愈差而來中醫門診治療。
我在門診遇到各式各樣便秘的患者不勝枚舉,在調理體質及改變不良習慣後一段時間(依個人體質而異),多可以不依賴藥物而順暢排便。
便秘是幾乎每個人一輩子都可能會碰到的問題,現代人常因久坐、缺乏運動、不良飲食習慣,導致氣機運行不暢,腸道蠕動不佳,又想方便了事,或被廣告制約,多喝水、喝牛奶(可能有乳糖不耐症)、喝優酪乳、吃益生菌真的能解決便秘嗎?
其實市售許多針對便秘的保健食品不見得適合每個人,有的人剛開始吃有效,後來效果不彰,甚至加重劑量也是無效,小心這些保健食品已經影響你的體質了。
中醫在治療便秘方面,主要是調理體質以恢復腸道自身的蠕動力,想要保持腸道順暢,運動、好心情、飲食均衡亦是重要環節。
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