婦女更年期憂鬱症保養@ 阿彌陀佛淨土我心皈依處 | 中藥處方小百科
心悸、皮膚粗糙就用炙甘草湯;情緒不穩定、焦慮、憂愀、恐慌,就用加味逍遙散、甘麥大棗湯;平常多吃百合,因為百合安神,熬稀飯都很好吃;寒性體質的女性,吃龍眼乾也 ...
女性更年期調養 中醫 張步桃
女性因為不排卵,進而衍生潮熱、心悸、臉色潮紅、情緖不穩定、睡眠障礙等,但以中醫觀點來看,女性保健不是只有更年期的問題,而是長期整體的養護過程。所以女性不分年紀,不吃冰冷是最基本的保健之道。心悸、皮膚粗糙就用炙甘草湯;情緒不穩定、焦慮、憂愀、恐慌,就用加味逍遙散、甘麥大棗湯;平常多吃百合,因為百合安神,熬稀飯都很好吃;寒性體質的女性,吃龍眼乾也好,也是安神;柏子仁也是不錯的藥材,可以燉湯,包在布袋裡熬煮,湯清味美。
當更年期症狀干擾到生活和工作時,因為情況影響微妙,最好還是請教醫師,不要自行服藥調適。就中醫而言,消遙散、加味消遙散以及柴胡系列的方子都有所助益。如果常常有『想哭』的情緒感,可以服用甘麥大棗湯、百合地黃湯、溫膽湯、桂枝龍骨牡蠣湯;會感到心悸者,可以用養心湯、炙甘草湯調理;另外,柏子仁、遠志、龍眼乾等都有安神作用,對情緒反應比較激烈的婦女相當有效。
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