菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器？周宗翰：菊花加桑葉是絕配 ... | 中藥處方小百科

2019年7月19日—網路上說：「喝菊花茶可以消除口臭」，是真的嗎？黃菊花、白菊花該喝哪一種？中醫師周宗翰表示，菊花加上桑葉，對於除口臭、止喉嚨痛有幫助，但是菊花 ...

「有1位陳姓女性上班族，來門診時用手摀住嘴巴，說話很小聲，她說自己最近口臭蠻嚴重，都不敢跟同事靠近說話，覺得很尷尬，拚命刷牙也沒有效。」看診的周宗翰中醫師後來請陳小姐放開手說話，觀察舌相時，果然聞到一股很大的異味！針對去除口臭，網路上說：「喝菊花茶可以消除口臭」，是真的嗎？黃菊花、白菊花該喝哪一種？中醫認為，菊花加上桑葉，對於除口臭、止喉嚨痛有幫助，但是菊花茶可不是人人都能喝，有一些人特別要小心。

口臭形成的原因很多，蛀牙及牙周病是造成口臭最常見的原因。還有的人是因為睡覺前沒做好口腔清潔導致，尤其是晚上睡覺時若唾液分泌量減少，或是嘴巴沒閉緊，食物殘渣會在齒縫、牙周囊袋內逐漸發酵，導致隔天一早起床，口腔內即會散發出難聞的味道。

中醫看口臭原因：濁氣上沖容易出現口臭

《黃帝內經》說：「清陽出上竅，濁陰出下竅。」這裡的「濁」可以理解為渾濁、污穢之物，包含人體的大小便和矢氣等，臭氣本屬於濁氣，其出路當為下竅，現在濁氣上沖，自然就容易出現口臭。

喝菊花茶能消除口臭？「桑菊飲」能除口臭、止喉嚨痛

中醫有哪一些食療可以幫助消除口臭？網路上說：「常喝菊花茶能消除口臭」，真的有效嗎？周宗翰中醫師表示，夏天喝菊花茶，可以清涼退火、預防中暑，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花也可治風熱感冒，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

但是，很多人會有疑問：「菊花有兩種，到底要買哪一種菊花來喝呢？」白菊花、黃菊花都有平肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效。「白菊花」味較甘，清熱力較弱，平肝明目效用較強，如果只是眼睛乾澀，但還沒到紅腫熱痛、流目油這種體內有肝火的狀態，或是因為肝陰虛造成的頭暈眼花，就可以泡點白菊花茶喝。而「黃菊花」味較苦，但是清熱解毒效用比較好，所以中醫常常選用黃菊當作用藥。

周宗翰中醫師表示，中醫有個方劑叫做「桑菊飲」，所使用的君藥就是桑葉跟菊花，對於消除口臭、止喉嚨痛，也非常也幫助。每次可取適量菊花與桑葉，或是可以再加綠茶，或是烏龍茶調味飲用。桑葉加菊花具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明...