紅棗枸杞菊花甜湯 養生茶by Nicole小兔子廚房 | 中藥處方小百科
【關鍵字】:白木耳、紅棗、銀耳、枸杞、養生茶、紅棗枸杞、黑糖....小撇步.增加黃耆,可以變4寶茶,黃耆約1小把.2018/09/22發表.2.7萬瀏覽 ...
步驟把紅棗、枸杞[1]、菊花洗乾淨後,放入鍋子中,加入2000cc的「冷水」,份量約400cc 5杯 *紅棗先用刀子劃4刀,加速入味
開中火,煮到滾(約莫3-5分鐘)~ 要不要蓋都可
滾了之後,改小火,放上鍋蓋燉煮20mins.
20分鐘後,開啟鍋蓋,此時可加白木耳[2],建議買新鮮的,煮8-12分鐘。 如不加木耳[3],可跳步驟5
趁熱加入冰糖或黑糖溶解,關火! 請慢慢加,先加20g後,再依據個人喜好甜度增加。 如果要加蜂蜜,需等到茶涼了再加~ 不加糖也ok! 如果不愛吃紅棗和枸杞[4],可撈起不食用, 大功告成! ...
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