[討論] 來探討一下大家除了藥物以外的助睡方式吧 | 中藥處方小百科
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作者YeahWen (Wen)
看板lostsleep
標題[討論] 來探討一下大家除了藥物以外的助睡方式吧
時間Thu Oct 11 18:17:20 2018
其實小弟失眠的歷史已經有點長了 大學時要考試會晚睡 沒要考試的時候上線刷副本->還是會晚睡 久而久之覺得有夜行動物的自豪出來了 當兵時因為被強迫睡 健康了一年 當完兵後工作壓力跟時間都大 等我回過頭來想 才發現自己已經淺眠到有些嚴重了 有陣子安眠藥越吃越重所以開始試健康食品等等 其實有些小心得出來 不過食品本身也是會有戒斷或慣性 之前也試過香蕉皮製品等等 我還在寫了一篇長文 今天算是捨不得睡 來探討一下大家除了藥物以外的助睡方式或失眠史吧 失眠求進步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.157.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1539253044.A.C3F.html[1]推 AnApp: 如果可以也想戒掉藥物 但目前我也找不到其他好方法 10/11 18:53
長期吃藥的人 真的還是希望能不吃藥阿!!推 l81920: 跟公狗作愛 10/13 00:13
推 sole772pk37: 樓上不要鬧啦,我也想知道有什麼好方法 10/13 10:56
推 GoCards: 之前有買睡眠撲滿給家人用 聽他說有改善 10/15 20:07
這個我之前也有想買 但價格不便宜→ GoCards: 跟醫生討論後現在有慢慢減輕藥物中 10/15 20:09
推 dengdan: 請問樓上 你說的這個用多久有感? 10/16 19:47
推 GoCards: 差不多兩三個月 不過這要看每個人情況 10/17 19:46
如果是像我狀況比較嚴重的 用多久會有感覺? ※ 編輯: YeahWen (118.167.158.73...500粒肽好眠-拍賣評價與PTT熱推商品 | 中藥處方小百科
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